《人间值得》读书笔记

中村恒子《人间值得》

作者简介：

[日]中村恒子

日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝的坚持着心理医生的工作，正所谓"择一事，终一生"！

[日]奥田弘美

生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

让人生灿烂如花

内容简介：

未来岁月漫长，依旧值得期待！人生不必太用力，坦率接受每一天。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

如果你觉得，我好像再也撑不下去了……

请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，总能让你重燃对生活的勇气！

幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事！

如今是知识泛滥的时代，也是让人焦虑时代，人人都需要的生活小哲理

【关于婚姻】

用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。改变自己是神，改变别人是神经病！

【关于工作】

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的！工作的目的是，为了让自己和家人更好的生活。

【关于交往】

我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。平易近人，温和有礼！

【关于困境】

人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。

【关于育儿】

育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是一种双向成长！因为想要改变孩子，首先得改变自己。

90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得！

恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！