高效学习3

克服拖延症

首先要认识到,每个人都会拖延,只是有些事情拖延,有些事情不拖延。拖延一件事对你的影响不大,那么其实你没有拖延症。

将任务严峻化,比如起床,假如你每天8点起,6点下班挣200块钱。每个月30天6000块

如果9点起床6点下班每天180每个月5400

如果每天10点起床6点下班每天160每个月4860

而你每个月可能上班时间不到20天那么3200一个月

6000和3200差多少

晚起两个小时一个月是2800的损失,一年就是33600!比如减肥,每天比前一天多做一个仰卧起坐或者深蹲。学一些技巧性比较强的技能:游泳,骑自行车

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