自由的书写从此刻开始

     

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        最近总是有个念头在心中回荡，每天空闲的时候便开始在耳边萦绕。甚至晚上做梦时都会梦到。这个念头便是开始自己的写作，将这10年的心理学的学习之路与8年的零极限的清理时光记录下来，将自己的所思、所想、所感、所悟都记录与整理下来。用自由书写的方式去记录自己的零极限清理之路。

        这个想法一直在内心徘徊却迟迟开始不了，当我觉察自己的内心的时候我发现，我总想要达到那种自然流畅的文笔。巧妙的构思，引人入胜的情节和华丽的语句。我对于自己目前的写作水平是不完全认可的。这个念头一直在与另一个我打架。我的星系印记中的黄星星的追求美好与完美的部分在影响我，它令到我有着较好的审美，因此我热爱一切美好的东西，并且有着一双发现美的眼睛。但是这股力量也在时常的影响我，令到我做事总是精益求精，力求完美。因此会犹豫不前，总是要一切就绪完美了才行动。

        没有绝对的完美与对错，在我学习玛雅13月亮历之后，我清晰的认识到自己的天赋力量，更多的去接纳了自己的性格，也更多的理解了自己。但是我知道在这份力求完美中也有着一些记忆的重播。

        所有不段重复出现的事情中定是隐藏着礼物。

        想要看到礼物是什么，那便需要我们去剥开云雾，看破潜意识对我们施的障眼法。就好像我想要开始写作，但是内在却有个声音告诉我，“你必须多读些写作的书籍才可以，你应该找个优美的环境，大块儿的时间，你需要名师的指点才可以写好，你成长好了再把你写的文章令别人看到。”等等。这些想法都是我们的潜意识的防护服，它的内在有着一些深入的想要保护的东西。

      所以我决定开始清理，清理萦绕在我头脑中的声音，我知道 这些声音就是一些条条框框，将我束缚住，令到我的内心不能够自由。

        对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

        我感谢我的内在小孩儿(潜意识)向我传递的这些信息，我此时愿意去放下障碍我的一切种种。

        我的头脑中回想起了小时候的一个场景，那是刚入小学的第二天，学校的一切都是新鲜的，我的心情有些兴奋，又有着一份忐忑。不知道会遇到什么样的老师与同学。我调动自己的所有感官去外界吸收信息，想要快速的与周围的环境熟悉。但是周围有太多陌生的人、事、物。以至于我感觉大量的信息涌入我的大脑，令我有些晕晕乎乎。

        下午我们在老师的指挥下出教室，列队。同学们应该是跟我一样的心情，对于周围的一切都是好奇的，陌生的。因此大家叽叽喳喳的说个不停，大概是想快速的与周边的同学建立起链接，以消除自己内在的对陌生环境的恐惧吧。这时我听到老师高声喊了句"谁愿意参加?"站在较后排的我听到老师的话后，没有想太多便高高的举起了手。我一直是个愿意积极配合大人的孩子。而在一个陌生的环境，并且知道要和面前的这个老师共度6年的时光，我也特别的期待得到老师的注意与重视。（这些也是现在的我感受到的，而当时的自己一切似乎都是出于自然而并不会有这份觉察。）

        被叫到前排后，才知道原来在举行跑步比赛。从小就比较文静的我，真的很少疯跑。我还真的没有与他人进行过这种正规的比赛。当时的心情真的是蛮忐忑的，不由得揉搓起了衣角，看着前面的同学一个个的跑过，感觉周围的一切都变慢了。头脑中一直在模拟跑步的情景，我感觉自己跑的飞快，似乎整个人都可以飞起来似的。一个个同学被我甩在了后面，哈哈，我不禁的笑意涌上心来。

        "该你了"，突然一只大手推了我一把，将我从自我的世界拉了出来。我本能的跑了出去，这个场景已经在我的内心重复了好多次了，我感觉我就要飞起来了，我不由得咧来嘴笑了出来。我感觉不到他人的存在，我觉得那一定是因为我跑的太快了。

        当我气喘吁吁折返跑回来时，看到老师却是一脸怒气。"不会跑就别逞能，第一次班级比赛就输"当时的我一脸懵，感觉自己的双腿被死死地钉在了地上移动不开。一片云遮住了太阳，天空一下子暗了下来。回到班级里老师就下午的比赛又说了好多好多，整个过程我一直低着头，双手紧紧的抱着自己的双臂。我不敢去看老师的眼睛，不敢与周围的同学交流。我想问问他们到底发生了什么，但是我不敢，我害怕他们会嘲笑我，会指责我。我一直反复回想，但并不知道到底为什么输掉了比赛。因为我一直觉得自己跑的很快很好呀。（后来我才知道自己根本没有听清楚比赛的规则，我犯规了）这件事我也没有告诉爸爸妈妈，从此都没有再提起过。

        但是老师的一句话当时深深的烙印在了我的心里。"没有做好准备的事情就不要做。"

        后来慢慢的，那件事情，以及当时对我印象深刻的那句话都已经不在我的意识中出现了。我似乎已经淡忘了，但是我整个的小学阶段再没有主动举手回答过问题，初中和高中阶段也不是一个主动的孩子。大学的每次设计作业都会极度认真，做到精益求精，不满意定要从新开始也绝不草草了事。因此我做作业的时间总是比别人多上一倍。步入社会后 ，我只做自己有把握的事情，从不冒进出头。即使想法再好没有到万全时候绝不行动。

        当我想到小时候的那件事时，我突然理解了我以上的种种行为是因为什么。在小时候有个受伤害的小女孩儿，她为了保护自己，为了不让自己再次体会到小时候的那种紧张，羞耻，害怕和无助。于是学会了让自己回避所有有可能激发那种情绪的所有事情。然而所有类似事情出现的时候就好像引燃了导火索，总会让儿时的那个情绪爆发。因此当我尝试一件自己并不是很擅长的事情时，我会有情绪，这时潜意识的自我保护机制便出来开始找到各种理由和借口劝说，让我放弃想法。所以潜意识在无形中左右了我们的生活，左右了我在一些事情上的选择。

        人生的意义在于成长，而成长的意义在于打破限制我们的框框。其实就是再与我们的潜意识沟通，去疗愈我们内在那个小女孩儿，或者小男孩儿。只有疗愈了他们，我们的潜意识才不会遇到那个能激发情绪的事件便自动做出反应，或者带来情绪。

        Aloha～我清理，我愿意放下这些想法，我清理我的这些念头，亲爱的内在小孩儿，让我们一起开始清理吧~

        当内心归于平静，一切便自由了……

        当我愿意放下，当我看到内在小孩儿的呼唤。当我开始清理，我知道我的生命便多了份接纳与可能。

        谢谢你，我的内在小孩儿，我爱你，我的内在小孩儿。

        我们虽不能左右他人对我们的评价与态度，但是我们可以自我疗愈自己的内在不被外界所伤害和影响。