中原焦点团队姜云坚持分享打卡第332天，约练挑战，每周三次，第四周第1次总第24次

20200224《建构解决之道》BOX1-3，维持在焦点解决的思维脉络之中

关于SFBT八大基本理念：

1.合作与沟通是解决问题的关键。

（焦点句式：你的事放在我身上，我未必比你处理的更好。）

2.事出未必定有因，解决问题是关键。

如果我们要想更有效的帮助一个人，要先确定他的知觉：他想要什么？希望我们怎么去帮助他？

来访者如果想聊原因，我们要好奇：是什么，让你想了解原因的？了解原因会对解决你的问题有什么帮助呢？

我们不过多探究鸡生蛋，蛋生鸡的问题，不会为打翻的牛奶哭泣。因为生活中很多事情是找不到原因的。我们应该探究：你希望有什么变化？你做些什么才能往希望的变化靠近？

3.不当的解决方法是造成问题的根本。

问题本身不是问题，而是解决方法不当导致的问题。

如果孩子出了状况，家长要思考两个问题：

你做了什么让孩子的状况存留了下来？

你做些什么能让状况有所改变？

4.任何事情都有其正面意义。

问题很多时候不是问题，问题其实是成长的契机。

人不等于问题。

要跟孩子合作去打败问题，而非跟问题合作去打败孩子。

跟当事人探讨，做些什么能把当前的状况控制好。

5.重新建构当事人的问题，创造改变。

6.当事人是解决自身问题的专家。

孩子是越用越有用。

每个人都是在实操中，在“用”的过程中成长起来的。

7.找到例外解决之道就在其中。

8.一小不改变滚雪球效应。

（焦点问句：你能做到的一点点的改变是什么？）