练浑圆功日志64

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练功一小时，五点至六点。

最近几天，腰部的不舒服非常明显，特别躺着，要不停翻身，没站桩以前，就是右胯骨木木困困，得空就想敲敲，现在腰部的不舒服直接出来了。

能够摸到右侧有个明显的凸起，虽然儿媳多次让我去找她，给拍个片子，都拒绝了。我一直认为自己的身体自己最清楚。

站了两个月，腰部的毛病恢复到刚开始的状态，是不是说再有两个月就会彻底痊愈？不得而知，只管走下去，交给时间吧！

这几天站桩的时候，一直非常瞌睡，不闭眼，眼睛有点累，闭上眼，一会儿就瞌睡的不行，再睁开眼，一直与瞌睡斗争，别的感觉到记不大清了。起码站桩这两个月，睡眠质量比以前好太多了！

腰部持续疼了一会儿，渐渐消失。

两腿的承山穴又胀胀的。两腿膝盖以下感觉被凉凉的空气包围，时间不长，感觉消失。

两手无名指气感明显，虽然手上气感一直都比别处感觉明显，但无名指和小指感觉不太明显，小指啥时候轮到？

胃依然撑胀，今天又感觉到好几股气流从胃部冲到喉咙，明显感觉从口内出去，也没感觉到的胸口疼，喉咙也没有疼，快好了吧？！