蒋玉玉
蒋玉玉

你是不是今天心情不好？——记录今天完成18课听课笔记的承诺

早晨冰冰老师发起一个挑战，正好今天一个人在家带娃，所有的挑战都是成长的机会。给自己承诺，今天要完成这个任务！

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昨天婆婆住院，今天自己看二宝，很开心没有因为看孩子而荒废时间。一上午听了三个课程，再次感恩老师！

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做父母的智慧，是先自我学习，学会觉察自己的能量和情绪。才能够更好的教养孩子，带领孩子觉察情绪，练习将情绪与自己分开，不再一代代的传承负面循环，让我们与孩子一起成长！

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听到第五课时，两岁半的女儿不但全程没有干扰我，而且开始照顾我，剥了两个葡萄给我吃。[惊讶]之前跟她要，都很难！

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内心一直念着自己承诺今天内完成18课的《养育的智慧》，育儿是一趟旅程。做智慧的父母，发自内心的尊重孩子，跟孩子们共同成长！

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第五课超级酷！再次感恩老师，自己用37年才尝试与内在小孩（自己的情绪）共处。发愿将此课分享给更多人，帮助他人尽早觉察到苦难之身，懂得疼惜自己！

想跟自己的内在小孩说：

听了这些课，你过去受委屈了，现在我已经长大了！我们可以拥抱一下吗？我会好好爱自己，所有我们未曾得到的，现在我可以自己给自己。

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想跟去世的爸爸说：

好想您！好希望您还在我们身边，哪怕你继续用我不喜欢的方式生活。我明白了您的爱，我很爱您，却说了很多不该说的话，心里还怨恨过您，是女儿不懂事！

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用慈悲和爱去回应给我们不好感受的人，打破循环，不懂爱自己和别人的人，让我们一起去爱他吧！

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很庆幸，有老师的带领，有我们主动学习的习惯，庆幸我们的孩子可以不重复我们的旧路。让孩子们可以真正的做自己！

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感恩老师的带领，智慧就像一盏明灯，带我们去往光明的地方。——玉玉

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