日更 148天 个人成长-下半年的一些思考与建议（终）

个人成长-下半年的一些思考与建议（终）

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个人成长-下半年的一些思考与建议（一）

下班后的生活可以尽情玩乐，也可以做有益将来的事。

能否做出正确选择是每个人都需掌握的重要能力，它决定了个人将来的生活质量。

推荐阅读今天这篇文章，相信会对你有启发。

关于下半年，这三点建议能给你带来更多成长可能。

一、踏实努力坦然面对当下

饰演《肖申克救赎》的演员摩根·弗里曼，从影多年，从一无所有到获奖无数，他用了三十年时间；这期间他用，十年走进圈子，十年寻找机会，十年证明自己。

正如他自己所说:“如果你愿意在等待时付出努力，那你的等待必将是值得的。”

下半年抑或更久以后，少点完美主义，多乐观些。当下不如意只是暂时的，持续付出努力。假装努力最终坑得是自己，因为结果不会陪你演戏。

现在是路人甲没什么大不了，怕的是面对失败就此躺倒不起，这是多数人无法改变现状的主因之一。

所谓困难，是先“困”住你才会“难”住你。不被眼前事所困，就有机会改变。

想想多年后，通过不懈努力生活变好的画面，眼前的得与失就不算什么了，经历风雨才能见彩虹。

二、固定整块时间提升自己

相比碎片时间，整块时间效率更高。

不少作家是这样进行写作的。《肖申克的救赎》作者斯蒂芬·金是一位高产作家，他就要求自己每天写2000字，不写完不出书房。

整块时间，适合做不易坚持却能提升自己的事。比如，提高写作水平、减肥、阅读。

早起或脑力好的时段里完成写作、要求自己花时间运动、固定时段阅读。

先做“难缠”的事，是高效做事的保证，也能让自己成长之路走得更扎实。

三、以周为单位改变自己

相比更长时间的改变，存在一个潜在问题-中断后难再继续，少数牛人除外。这是很多人屡次改变失败的主因之一。

一周时间长短适宜，容易做到；即便失败，再次启动也更易接受与重新开始。

每周连续达成既定目标，中间能适当休息一下，这种休息不同于长时间做到后的目标中断，属于良性循环，很少会出现“报复性反弹”行为。

以自己为例，用这个方法已经如此执行一段时间了，整体效果不错。

每周日用半小时时间，制定下周每天，要看的书与运动项目，将其写在本子上。你也可以记录在手机上。

推荐使用本子记录，查阅方便同时，完成后打勾的满足感能好激励自己持续努力，使用本子会减少用到手机，更专注地做事。

在什么都要求快的时代，寻求快速提升无可厚非。但是欲速则不达，日拱一卒扎实的努力效果会更好。

本文中讲到了三点建议：

1、踏实努力坦然面对当下

2、固定整块时间提升自己

3、以周为单位逐渐变好

从心态到实际的层面的逐层递进，对下半年乃至以后的成长都有实际的意义。

我们无法改变过去，那么就努力改变未来。

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