周检视（7.6-7.12）

一、学习成长

1.樊登听书3次；                                  2.课程学习1天；                                  3.宁波团队会议2天。

二、体验新感受

1.同事间对家庭的探讨学习；                                  2.团队会上特别的分享；                        3.宁波江边夜游；                                4.面部SPA。

三、家庭生活

周三父母带着女儿回老家过暑假，一家人开启三地分居的生活。原本有点担心女儿回去会不适应，视频中看她亢奋的状态，安心了很多。为不让另外两地的人担心，我也下定决心要自律的过着健康规律的生活。

四、工作事业

主业有新形势，副业有所懈怠。

五、运动健康

1.瑜伽1次；                                          2.本周11点后睡觉4天；                          3.无外卖，饮食情况整体满意，发现好吃的蛋白棒，很适合瑜伽前代餐；                  4.周末两个半天房间整理，着实是个体力活。

六、本周检视

本周能量状态不佳，想试图通过睡觉调整状态，但发现这也许并不是最好的方式。也许充实的生活➕规律的休息会更好，这也是下周最重要的目标，加油！