2022-12-14（2.18 正念修行）

昨天初步读了一行禅师的《越用力，越焦虑》，原来生活中的困惑不解在书中都有答案，如何前行在书中亦有切实可行的建议。读书才是个人成长的最大捷径。

保持身心平和，念头通达。

信，进，念，定，慧。

结合自身情况而言，把自我成长视作一次修行，我所做的自律，目前来看很大程度上都是为了增进自信，增强信念。

“信”和“进”都在阻挡欲念的种子上卓有成效。

“藏识”的地下室中保有人生来就有的负面和正面情绪的种子，而我们的修行，就是如何让正面积极的种子茁壮成长、登堂入室，而不让负面的种子鸠占鹊巢；让我们的客厅——“意识”花团锦簇，美好绚烂。

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周一周二恢复自律了两天，大体还有些浮躁。

就状态而言，自己的主动性、积极性还是没有调动起来，读书、写作、工作的热情偏淡，勇气不足，又怎么能高歌猛进？内心平和，同时也得心怀热情啊。因为平和和冷静，是让自己前进的方向不出错；而锐意进取才是取得成绩的关键。

那么今天的工作目标：

（1）可以开始做项目总结了。

（2）联系yc帮装桌面erp，给予管理员权限，开始探索后台数据库，上手操作加深理解。

（3）把一件事想清楚了百分之八十就去主动的做！现在的重点不是考虑欠妥、而是瞻前顾后。

生活上：

晚上计划的跑步依据天气情况进行；如果在家运动，那么要尽快开始，八点前开始！

今天的重点是“做”，那么加油！