小颖子91
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瘦了8斤小总结

日期4.16到今天5.14

饮食方面：

早饭以鸡蛋为主，刚开始三个鸡蛋，后面减成2个鸡蛋，吃鸡蛋就是为了补充蛋白质的

中饭以肉和蔬菜为主，我自己吃肉少，吃菜很多，菜的品种也杂，不像别的人减肥以一两种蔬菜为主，不是这么多品种一起吃！

吃蔬菜的好处是增加肠道蠕动，吃完消化后身体感觉很舒服！

晚饭我是喝水多，有时候没有管住嘴也吃了别的，中间吃了一次烧烤，两次快餐，还有两次麻辣烫，说自律不是很自律

减了这么多年，以前用了很多产品，木婉清的，随便果，减肥糖，等等都用过，这次能减下去，跟以往不一样的是这次是发自内心的想看看自己瘦20斤的样子，好像是内心里有个声音一直在告诉自己，瘦下来那么漂亮，你自己都没有见过自己最美的样子，那别人更没有机会见到，所以心里一直是期待遇见那个最美的自己，心里有这个警钟，吃饭的时候就会稍微注意点了。

减肥我这次没有感觉到饿，反而这两天12号和13号吃的比以往多，还是瘦了一点点。本以为会弹回去，还是瘦了，加油继续努力！期待更美的自己！

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