陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第659天 20200624

如何帮助孩子克服对手机的依赖？

        自从疫情结束之后，接到很多家长的反馈。孩子对手机的沉迷和依赖超于之前的任何时候。这是因为整个假期不能出门儿，另外上网课也要求孩子长时间的与手机接触，创造条件。

        既然很多孩子已经对手机产生了依赖，我们如何将他从手机的沉迷中拉出来呢？

        通过和几十个家庭的接触，我发现孩子能走出沉迷手机的情况，基本上家长做到这几点，都能让孩子对手机的依赖降低。

第一点：允许孩子光明正大的玩儿手机。也就是说，让孩子在一定的时期内对手机玩个够，不用总是偷偷摸摸的，因为不管是成年人还是孩子，都会对禁止的事情有更多的好奇，这种好奇就让我们对手机依赖加深。与其孩子不能好好写作业，好好学习，不如让他光明正大玩手机玩的开心后再去学习，他的心情愉悦，就容易在学习的时候集中精力。

第二点：家长和孩子的亲子关系融洽。关系融洽会和孩子创造很多的共同的互动时光，比如说和孩子一起去散步，和孩子打羽毛球，一起外出郊游等等。最重要的是亲子关系融洽，孩子才会愿意和我们一起玩，也觉得和家长互动有意思，对手机的依赖就会降低了！毕竟和真人互动要比和机器或者网络的人互动要有意思。

第三点：找到孩子能创造成就感的事情代替手机。比如说有些孩子愿意折纸，看视频折的非常复杂的也能够成功，比父母做的要好，就会在父母面前有很多的成就感。孩子有了成就感，对这件事儿更愿意去尝试，花心思。毕竟一个人精力有限，用到折纸上，对手机就会少玩了。

        我们都是学习中的家长，仍然有成长的空间和改变的潜力，和孩子一起生活不仅需要我们耗费精力和体力，更需要我们付出爱心，智慧和恒久忍耐。即使我们不能做到这些。也不必苛求自己，正如我们不必苛求孩子一样，多给孩子一次机会。也多给自己一次机会。