君吾细言
君吾细言

习惯养成，从小事做起！

最近例假不规律，睡眠不健康，体重越来越重，人越来越懒，健身课，瘦身操，瘦身视频买了很多，也收藏了很多，然后就没有然后了！

最近唯一坚持的就是早晚刷牙护肤，晚上睡前泡脚，白天渴了喝水，吃饭尽量不吃撑！

打算从明天天闹钟响了就起床，不再赖床，跳10分钟瘦身操，试着动起来，让自己精神好起来！

打算慢慢减少玩手机的时间，拿出时间陪儿子练字，画画，做手工，读书，运动，玩耍，希望能多陪孩子，少玩手机，从减少玩手机30分钟做起！

打算再整理一下房间，扔一些以为会用到却从来不用的杂物和衣服，对自己的卧室来一次“断舍离”！

加油！

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