别把这些事不当事！

深圳是一个快节奏的城市，在路上遇到的每一个人都匆匆忙忙。人一忙起来就会急躁，人一急躁大脑就开始不正常的运作，容易在工作中发生失误，一失误就会导致领导责备。

周而复始的快节奏生活让人身心感到疲惫，久而久之，人就容易得病。

抑郁是一种精神上的疾病，表现为情绪低落，不想与人交流，严重者甚至不能够与人正常工作交流。

轻微的抑郁是现代人或多或少都会有的症状，它来源于对生活的无奈之下发生的逃避心理。

我作为一个单身狗和加班狗，每天的生活几乎都是两点一线。早上7:00出门到晚上8:00到家，几乎没有自己的时间。只能在周六出去浪一天，周日又得将下周的工作进行规划，顺便睡睡懒觉补觉！

现在外出打工的人几乎都是和我过着一样的生活，时间一长，明天将会发生什么自己都能够预测到。所以，有些人就会对这种周而复始的工作和生活方式感到厌倦。结果用一种得过且过的态度去面对工作，最后失去了生活的期待，产生了抑郁。

易怒，表现为会因为一件极小的事情生气发脾气，经常发怒不但会影响到周围人的情感而且长久的生气容易伤肝。

易怒来源于对生活和工作的不满，也来源于不能控制自己的情绪。

上班地铁上，经常会遇到争吵，甚至会打起来。原因很简单，在拥挤的地铁里，两人不小心磕磕碰碰了一下，于是总有一个人就开始不依不挠的爆脏话，结果两个人你一句我一句。

于是一大早就开始心情不好，一整天就会觉得哪哪都不对，遇到一点不顺心的事情就觉得自己倒霉，结果工作中漏洞百出。

面对上面两种易见的病，我会有一些自己发泄的方法。

我也应该有一些轻微的抑郁，对于这种问题我会静静的一个人待在一个安静的地方哭一顿，会哭很久很久，但是哭完就好了。

我不开心的时候也会找一个很要好的朋友，打一个两个小时的电话，痛痛快快的吐槽。

易怒的情况，我一般都是强迫自己不要生气，不要生气，不要生气。或者掐自己一下，当自己的痛大过自己的气就会忘记为什么生气。

如果实在是气不过，那就大大咧咧的生一回气，千万别生闷气；还有一种办法就是把生气的事情写下来，等你不生气了你去看自己生气的理由，那时你就会觉得自己很傻。

好了，今晚就写那么多了。晚安！