1读书笔记

      听罗伯特·戴博德的作品——《蛤蟆先生去看心理医生》。

      听完之后有以下感触:

      1.每个人都不是完全成熟的，且都不是一种状态，同时具备着儿童自我状态，父母自我状态，成人状态。

      首先说一下儿童自我状态，活在儿时的自我里。前几天在家住时，爸爸买了两大袋苹果，吃不完分给邻居一袋，她家有三个小孩，聊天时讲我自己，小时候妈妈总会在家里买很多吃的，仿佛我还是个小女孩，尽管我已经为人母。

      再说一下父母自我状态，父母是我们相处时间最长的人，对我们的影响很大，即使后来长大成人，依然在思维和做事方面深受他们的影响。于我而言，爸爸脾气暴躁，遇到事情总是先生气，我也是这样，不会冷静的思考解决办法。

      最后说一下成人状态，这是讲我们能够理性而非情绪化的面对问题。处在这个状态时，我们所有的知识和技能能够被自己所用，不受父母和童年情绪影响。

      2.童年真的很重要，也许要用一生的时光来治愈童年。故事里的蛤蟆先生爷爷是个成功的企业家，爸爸工作上进努力希望他自己能成为爷爷那样，爷爷和爸爸都对他过于严厉。而妈妈虽然很疼爱他，但不会当着爸爸的面抱他，使他总觉得自己是不是做错了什么。外祖父母也是成功人士，他上的学校外祖父都是校董之一，他活在长辈的阴影下，事事听从于长辈自己做不了主，时间长了他觉得自己就是个窝囊废，直到如今他抑郁了。我的童年里有爷爷留给我的深深阴影，他把希望寄予在我身上，成绩必须名列前茅，而且他总觉得我笨，用各种各样的言语和面部表情嘲讽我。我的爸爸可能也是受爷爷的影响，在我童年时爱酗酒不正干有时还打妈妈。爷爷带给我的影响是我很不自信，觉得自己不行，不配享受好生活，甚至不配玩乐，要努力努力，把一切时间放到学习上。爸爸带给我的影响就是要么不结婚要么找一个自己可掌控的人结婚，绝不会受另一半欺凌。

      3.蛤蟆先生有一个朋友叫做獾，他在蛤蟆先生的生活里是一个很强势的存在者，喜欢命令式的说话，蛤蟆先生虽然不情愿但还是听从他的。我上学时身边有这样一个朋友，我还帮她洗过来月经时的内裤，只是为了想让她和我一起玩，她很强势对我，我甚至还有点儿巴结她。现在想想我是有点儿角色代入了，潜意识把她当成父母我是一个孩子而想要讨好她。工作时也遇到一个这样的同事，但那时虽然关系好，但随着自己的成熟会反抗一些，现在更喜欢和相处舒服的人一起玩。

      故事的最后，蛤蟆先生卖掉了蛤蟆庄园，准备自己经营房地产事业，他的心情好极了，因为他要开始不一样的新生活了。人生就是一个舞台，而编剧是我们自己，故事的发展和结局掌握在我们手中。勇于自内像外打破，成为一个真正成熟的大人。