离开家的孩子，学会照顾自己了吗？

今天想聊一个你可能嫌烦的话题。

这是一件父母牵肠挂肚的事：“离开家的孩子，学会照顾自己了吗？”

我判断这个答案的标准有一个：你每天有好好吃早餐吗？

如果刚好感到孤独、疲惫，或是混混沌沌找不到方向的时候，我的建议是：今晚早点睡，在明天清晨，好好吃一顿早餐。

阳光下吃喜欢的食物，

会比以往多十倍能量，

能把世界上最远的距离拉近。

也能把冷却的心慢慢焐热。

手抓饼（超市买得到冷冻的，家里常备，它会是你的好朋友）室温软化5分钟左右，放入平底锅中，不用开火，午餐肉切成条围成一圈，中间打上一个鸡蛋，四周严实包起来。

小火煎至金黄后翻面继续煎至金黄，每面约1～2分钟。对半切开，配杯牛奶。

就这样做好了。今天的早餐，就是这么简单

约好了

吃好早餐

多打电话

积极生活

只是小小一个改变

会让你，和爱你的人都拥有力量。