寻找曾经的自己

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10月24日,五公里,舒服!整体用时24′44″,配速4′56″,也不知道是因为害怕明天天儿冷还是因为今天音乐配的好,状态有提升,前两公里脚下不飘,节奏感很强,三公里有些吃力,公园人多,总是怕碰到别人,躲躲闪闪很累,四公里有些放松和懈怠,幸好前两公里配速冲进5′以内,弃之可惜,突破又有心无力,全在拼命的维持成绩,害怕掉出5分开外,强迫自己调整脚下的节奏和内心的状态,焦灼难耐啊!真特么是一种煎熬!

      虽然距离最佳状态还差将近3分钟,配速4分钟着实有点儿可怕,能突破到什么程度现在不得而知,不能操之过急,容易适得其反!

      今天是第四次,不算太差,但绝不可观,意志力和毅力真的很重要,两只脚灌铅一样也要逼着自己别松懈,一旦慢下来那就废了。再平稳过度几次,变速跑和蛙跳必须得上了。老天也不会给太多时间和机会,过了今天就没好天儿了!往常的间隔两天一练现在调整为一天。上不来成绩一切等于零!

        为这一步走过来留下一个美好的印记!这点儿肥肉下去的时候就是成绩上来的时候。现在猪肉真贵!减了真可惜!

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