复食第七天感受-90-26

2018年5月26日，周日，今天进入了我辟谷复食的第七天，早晨喝的先生特意加了小米、花生米的稀饭。

收拾停当，提了上次燕燕老师留在我这边的资料，出门。庄黎老师的《重新定义培训》在北京是第一次讲授，这课必须追，我已经成庄老师的铁粉啦。对于我这种性格特质的人来说，标杆是必须的，这样才能帮助自己更好的成长。

授课地点在和平门的昆山.秋水，是一个环境优美的四合院改成的咖啡馆。

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路上紧赶慢赶，到了昆山.秋水课程还没开始，见到了庄老师、秀丽及之前一起上课的小伙伴。上次一起上讲师课的小伙伴惊讶于我的变化，于是我解释说自己刚刚结束辟谷，现在还在复食期间。

庄老师听说我减了12斤，说其实减掉的主要是身体的毒素、体内的湿气，还建议我要想不反弹，复食一定要严格控制，今天最好再喝一天白粥，明天再吃烂面条且不能放盐。看来今天中午外卖要继续白粥了，已经这么久了，为了不反弹一定得坚持住这几天。

课程开启，满满的干货放送，感谢庄老师的一天辛苦的付出。写完辟谷复食，我会把重新定义培训的课程的复盘总结以的形式写出来。

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下午4:45下课，小伙伴意犹未尽，还在跟庄老师就企业内训问题积极提问。5:00课程结束。我跟甜甜、翠霜一起去地铁站，两人纷纷对辟谷表示向往，甜甜已经表示要参加国庆节的辟谷营了。

Tips1:健康是一切事情的的前提条件，身体好了你的皮肤就会好-身体好不好，皮肤会知道;

Tips2:行百里半九十，最后几天很关键;

Tips3:巨变时代必须具备未来思维才能规划现在、规划未来。