2019-10-16 天命 God’s will

随手翻了下今年的日记，迷茫可谓是一个常态。

根本上，还是不知道自己对什么是有热情的，有什么东西是能让我抛弃所有去完成的？

F，还是不知道自己想做什么，喜欢什么。

喜欢自由，但是又必须养家糊口。

毕业之后，失去了从小到大一直被安排好的目标。不过仔细想想，从小到大，好像没有人明确告诉过我应该有什么目标、理想，有的只是如果在考试中获取更高的分数和一点因此带来的优越感。

在工作的时候，充其量能想到的只有

突然灵光一现，好像自己不喜欢的东西却也做得还不错，这已经值得开心了。暂时而言，只能说“喜欢”做擅长的、被称赞的事。

人生有一些最重要的subject却没人教，如何找到自己最有兴趣的工作，如何培养自己的自尊，如何拥有正确的世界观。

可以时常问自己的几个问题

回忆你的童年，打小你就特爱干的是啥事儿？打小你就表现出比同龄人强的是哪一点儿？

回忆你平时生活和工作中的细节，做哪些事儿时你最得心应手？哪些事儿是你特喜欢做的？

你在学习哪些东西时，比一般人要学得好？

你经常被哪些东西吸引注意力？

在一个没有人知道我在做什么的世界里，我会做什么？

觉得什么事最有意义？什么让我快乐？我喜欢什么？我擅长什么？我的强项是什么？

如果明天就是你的最后一天，你会有遗憾吗？ （TMD，肯定有啊！）

当我们退后一步，慢慢思考，这时我们才能变成自我，我们才能找到适合我们的道路。

四个辨认喜欢做的事情的思想实验。

1. 如果把做这件事的附带结果都直接给你，你是否会继续做这件事。（结果对动机的影响，你喜欢的是这件事本身还是它附带的结果）
2. 假设这件事只能默默做，不能告诉任何人，你是否会继续做这件事。（比如说旅游）（区分是内在动机还是外在动机）
3. 比较两件想做的事A和B，二者只能做一件，另一件再也不能在做。（我们对于做好一件事愿意付出的最大代价）
4. 如果注定十年以后会死掉，那么你会做这件事么

我们在想知道“我真正想做什么”的时候背后的含义是：我现在不喜欢自己正在做得事情。
但是哪怕我们找到了非常喜欢的时候，并不是意味着永恒的幸福，但是依旧会有很多的琐碎的痛苦的付出。

短暂的、容易获得的快乐，不是一个好目标，在日常做选择时选择及时行乐，往往是短暂的快乐，长期还是空虚的。而且人是有本能的动物，对于这些低层次的快乐，很快就会适应，一个更好的目标应该是意义感？虽然“意义感”也是一种快乐，但是追求意义感的途中，往往是充满痛苦的，顶多痛苦与快乐并存，因此我们做事最终的目标应该都是快乐，需时刻记得这个目标 。

这个意义的一个来源可以是你最缺乏的，最感到害怕，最厌恶的东西，学习事物的对立面是很重要的行为。 “若想让一棵树的树枝伸向天堂，它的根就必须深入地狱。”
一个人也许会朝着完美奋斗，但必须在相反的那一面受足了苦，才能使自己变得完整。
https://www.douban.com/note/512021566/

人类简史告诉我们，追求幸福的唯一方法是改变自身的内在因素，因为幸福只是人类身体中生物化学的结果，无论你贫穷还是富有，你的幸福指数很大程度上都是维持在某一个水平的。这点其实很正常，想想我们生活这么多年，有好有坏，但也不会有觉得哪里特别好，哪里特别差，因为我们很快就能适应。

意义

人只是进化出来的动物，爱吃美食只是进食、性爱只是繁衍，都是为了生存而进化出来的生物化学的一部分，就连快乐也是，如果要说有意义的话，那应该是超然于生存的存在。

以前认为人生的目标就是追求快乐（happiness），但是事实是追求快乐会让人不快乐。

我们感到无助、沮丧、及孤独的原因不是缺乏快乐，而是缺乏某样东西，是缺乏人生意义（a lack of having meaning in life）。

快乐是一种舒服自在的状态，当下感觉很好。而意义是更深层的东西。

“意义来自归属感、致力于超越自我之外的事物，以及从内在发展出最好的自己。”

人生意义的四大支柱

归属感（belonging）

True belonging springs from love. 它存在于与他人共处的时光中。对很多人来说，归属感是人生意义的重要来源，与家人及朋友之间的联结。

目的（purpose）

目的的重点是你能给予什么，而不是你想要什么。很多家长告诉我：「我的目的是扶养我的孩子。」目标的关键在于用你的力量去服务他人。当然，对很多人而言，这是透过工作来达成的。那是我们做出贡献和感到被需要的方式。

超然（transcendence）

超然的状态是很少见的时刻，在这个时刻中，你超脱了日常生活的喧嚣扰攘，自我感正在渐渐消褪，你会感觉到和更高的现实产生连结。

说故事（storytelling）

你告诉你自己关于你自己的故事。用你人生中的事件来创造一个故事，能让你看得更清楚。它能协助你了解你是怎么变成你的。
过着有意义人生的人，他们说的故事内容通常都是他们的人生由救赎、成长、爱来定义。
只要完整地反思你的人生、你的关键经验如何造就了你。