d2青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①吃了一袋65克的卫龙辣条+加了两个的手抓饼

②喝了一瓶500ml的绿茶和茶π

③没吃烧烤品

④每餐七八分饱

今天准备吃饼的时候，忽然想起以前也吃过，潜意识认为没有什么事，即吃一个饼无事的想法，干扰了动力认知。

但今天脸部有了明显反应，这也证明了动力认知的准确性。

所以，要谨记【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】，鞭策提醒自己行动。

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突然觉得人生有点虚无

这个虚无不是指人生空虚，而是我忽然觉得一切都好似幻梦一样。

晚上，我翻阅朋友圈。

少年时要好的朋友，发了一张截图。

是群聊的聊天记录，嬉笑打闹情感丰厚的样子。

那个群聊就四个人，但是没有我。

我出来买吃的，

又恰好询问不过认识几年的同事要带什么，

两相一比较，

忽然想着自己的人生好似梦一场。

即便清楚人生的列车没有人能陪着走完，

但一想起曾经车上的日子，往日下车的人，

仍然不免唏嘘感叹。

尤其是今晚上刚好撞上的这一比较，

不禁让我虚无的一声喟叹。

记录一下心情，也发泄一点虚无吧。

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圈子

近朱者赤，近墨者黑。

身边人的精神价值影响可能需要契机，但其生活方式真的在点滴侵染着人。

如果我一个人，是绝不会吃油油的手抓饼的。

但人一多起来，他们的生活方式就逐渐影响到了我。

也不知道因为害怕孤立而从众，还是因为本身就贪吃，还是两者都有。

不过至少让我明白，在这个圈内的我，想节食欲很难。

因为关于这个圈子，我没有选择，只有承受。

也因此，我必须照顾到他们感受，尽量营造人和的秩序，努力避免极端。

两权相害取其轻。节食欲的底线就是，每个工作日，我一定不能被他们所影响，保持节食欲的习惯。

而周末日，则是在不过量，不频繁的原则里多多关注他们的感受，维持人和。