2020-4-11晨间日记

今天是第「229」日子

起床：7:15

就寝：23:00

天气：雨

心情：如常

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：娃起早，早中午饭，各得其所-回到房间(2008how are you，2020 I am ok )

改进：换枕头

习惯养成：日练三拳(昨天一)

周目标·完成进度

呼吸深长

学习·信息·阅读

“每当我们迷失方向或懒散的时候，关照死亡和无常往往可以震醒我们，让我们回归真理:

生者必死，

聚者必散，

积者必竭，

立者必倒，

高者必堕。“

“我们身上的细胞正在死亡，脑中的神经正在衰败，甚至脸上的表情也随着情绪一直在改变。我们所谓的基本性格，不过是'心识的流动'而已。今天我们神清气爽，那是因为一切都很顺利；明天就又垂头丧气了。那一份好的感觉哪里去啦？环境一改变，我们就心随境转了:我们是无常的，影响力是无常的，哪里也找不到坚实永恒的东西。除了这种变化无常，人生还有什么呢？

……

看看我们的念头:它来了，它停了，它又走了。过去的已经过去，未来的还没生起，即使是当下这一念，诚如我们所经验，也立刻变成过去了。”

健康·饮食·锻炼

这一天儿子都吃的粥，晚上发热，早早休息了。早上受了凉大概，我也是太大意，昨儿早上下去是有点冷，衣服穿薄了，白天又不愿意睡觉，其实蛮疲倦的。好在到晚上真的累了睡得挺早。

红烧肉每次都是不同口味，也就服气我，就不能稳定下，每次做都不一样，跟我的人一样，稳定性实在是很弱。不再追求不同，确切说不再拒绝相同的，重复的，这个心念也许就转变了。稳定是多么重要，有时能给予人安全感。

一口红烧肉塞进去必须同时补以一两口粥，儿子说不然太油，我乐笑了。发热情况下还要吃肉，说明还好，自己主动要吃粥大概也是身体需要。

人际·家人·朋友

心若菩提

读曹德旺那本书，曾经激烈满怀。而今淡如水。

画地为牢

关于爱与形象，脱离恐惧，求证自我，心的自由。何为爱，非爱不是爱。许多人许多事，我从未爱，不能说不真诚不坦诚，用力，求自证而已，着力在自我，而非其他人事物。孤独的灵魂，两个人，看见，可能有碰撞。此外，心外求物，自然无果。

How are you

自己贴的标识，很有意思，依然如新，好像一场穿越时空的问候，08年那个姑娘在同样的位置，拨弄着，好似对着未来即现在的我问说“你好吗？”我愿传梭回去告诉她，“我很好，你以后也会很好，你现在就很好，有很长的路，曲折也好，平顺也好，跨越山峰也好，一切如常，日子寻常。我们一起握握手，一起加油，我爱你，姑娘。”

过去的我走过这一切，原来是现在的我给予的祝福，加持，与力量。

那么我们互相给予彼此一个融化的拥抱

终于相遇

终于我爱了我自己

我们值得拥有这许多美好的情感，尘世生活的种种。

工作·思考

无

最美好的三件事

1.遇见2008

2.画地为牢

3.作息时间

思考·创意·未来

无