曝光效应

哈喽,各位小伙伴,今天和大家分享一个名词——曝光效应。

曝光效应,是指个体接触一个刺激的次数越频繁,个体对该刺激就越喜欢的现象。

著名的心理学家扎伊翁次在两所大学做了一个实验:在几个星期的时间里,一个类似广告牌的板块出现在两所大学校报的头版上,上面写着几个单词,出现频率各不相同。广告结束后,研究人员在校内发布调查问卷,询问学生对于这几个单词的印象,是有“好感”还是很“反感”。结果令人惊奇:相比只重复了一两次的单词,受试者对出现频率高的词抱有更多的好感。

从这个实验可以看出,曝光效应并不依赖对熟悉程度有意识的体验,事实上,曝光效应完全脱离了意识。

简而言之,熟悉了,就会喜欢。

这种只要不断重复接触就能增加喜欢程度的现象,是一个极其重要的生理现象。面对一个新的刺激,我们会小心对待。但当发现这个刺激并没有坏处的时候,这个词刺激就会在我们的内心产生一种安全的信号,而安全的,就是好的。

这种放松的情绪,会让我们对这种刺激感到熟悉、感觉真实。

知道原理之后,怎么运用这种心理学现象呢?

举个生活中的例子:

和心仪的女孩子聊天,可以多问问她喜欢什么。

比如,她说她喜欢看电影。好啦,终止这个话题,不用再继续提问。接下去,你可以在朋友圈内“偶尔”打卡自己对某些电影的见解。

比如,她说她喜欢会做饭的男孩子。那么,不经意的,你可以多秀秀自己的厨艺。

不用刻意的马上展示,可以在不经意之间,记住对方的喜好,再通过调整自己的频次,展示出让她喜欢的那一面。好感度,蹭蹭蹭往上涨哦。

当然,要明确一点的就是重复的曝光,首先它是无害的。我们在这个世界生存,对新奇的刺激总是习惯性的先抱有一种谨慎回应的态度,随时保持警惕和逃离的状态。如果没有这种心存戒备的状态,其生存率就会降低。比如,到现在为止,死于毒蛇猛兽的攻击的人数远远小于交通事故的人数,但我们人类普遍看到毒蛇就会毛发竖起,全身起鸡皮疙瘩。而面对飞驰的汽车,就不会有这样过激的反映。为什么呢?

这源自于存在我们人类基因里的一种恐惧心理。

在原始社会,人类的恐惧基因会帮助我们摆脱很多意想不到的意外灾难。而毒蛇猛兽就是影响力极大的一种。但在那个社会,没有飞驰的汽车在马路上穿梭。所以,我们对毒蛇的恐惧一直绵延至今,保留在我们的基因里,远远大于汽车对我们的影响。

其次,就是频率。对于一种反复的体验,往往会给我们带来一种放松的感觉。重复的越多,就会越放松,越放松就会让人感觉不费力。而不费力就是一种舒服的状态。很多习惯的养成就在于重复的频次。在刻意练习之后,原本陌生的操作现在看来不过是小菜一碟。而获得这种不费力之后的感觉之后,我们就会自我感觉良好。

这次的分享就到这里哦,下次见~

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