《亲密关系》:“愿得一人心,白首不分离”

 美好的爱情,让人陶醉;甜蜜的婚姻,让人妒羡;而一直到老的相伴,更让人心存折服与憧憬。


莎翁说过:“真实爱情的途经并不平坦。”是啊,在爱情中,我们有争吵,在婚姻中,我们有更多的无奈与疲倦,而一生漫长的相伴,又会发生什么状况,不敢想象,却还心有奢望。


当第一眼遇上了那个喜欢的人,一下子好像看到了永远,“一眼万年”的梦,是那么强烈希望是“执子之手,与子偕老”,一路阳光灿烂。但是命运并不宠爱我们,在前行的路上,总是障碍重重,坎坎坷坷,怎么行进?这实在是困扰我们的难题。


《亲密关系》一书,面世以来,受到诸多对爱情与婚姻有迷惘的人的拥趸,它是一本爱情教科书,亲自为你解惑,给你指出行动的依据与方向,予你对未来的肯定,让你与所爱之人关系永葆亲密。该书一版再版,现在这版已是第五版,可见其有多受读者欢迎。

此书的作者[美]罗兰.米勒(心理学教授,从事亲密关系教学25年)与丹尼尔.珀尔曼(大学教授,从事家庭问题长达30年),他们从心理学角度对两性关系进行科学系统的论述,总结了人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点与规律,让在爱中疑惑的我们,从中得到启发,行动上有改善,目标上有坚定。


与我一起翻开书,去寻找那些困惑我们的问题的答案吧!


一、为什么在爱情中,你是那么让我着迷,而在婚姻中,你却变了模样?


金风玉露一相逢,便胜却人间无数。”在爱情中徜徉的恋人,是世间最幸福的人。那时的花前月下,你侬我侬,都竭尽全力把自己最好的一面展现给了对方,那时的“一日不见”确实是“如隔三秋”,那时的心心念念都是一个他(她),哟,这一生,我就只要和他(她)一起走天涯!那时的誓言是最美的花,是最亮的月!


爱情的美好,推动着下一步的完成——婚姻。


刚刚进入了婚姻殿堂的新郎与新娘,爱情的三个成分——亲密、激情和忠诚,达到了顶峰,此时的婚姻对他们的奖赏也到了最高值,再现了爱情的完美,他们是世界上最最幸福的人。

随着时间向前推移,浪漫爱情在悄悄地减少着,再也没有深情对望一眼的陶醉了!有时连个拥抱都懒得去做了!那个干净利落的他,变得臭袜子随处乱扔,不洗脸刷牙也会上床睡觉;她,一个温柔娴静的美女,此时也会婆婆妈妈,唠叨不停,也会狠话连篇。这是怎么回事呢?一切都变了样了!


浪漫爱情难以持久,这是为什么呢?


幻想促进了浪漫:爱情在一定程度上,是有着盲目性的,是想象与幻想把对方镀上了理想化色彩,有着强大的吸引力。随着双方在一起开始生活,现实的油盐酱醋越来越多地涌入,爱情的浪漫终将一点点消逝,正如“晌午刺眼的阳光最终驱散了月亮留下的迷人光晕”一样,爱情的魔法不见了,一切最真实的你我再现了!

 

新奇也为爱情注入让人兴奋的能量。一起参加新奇的活动,会让彼此变得更加相爱,刚刚堕入爱河的恋人们,那时感觉一切都是新奇可爱的,亲密感在不断增加,激情高亢。新奇也是有期限的,新鲜感过后,一切幸福指数就开始下降了。

在恋爱时,为了在恋人面前有着良好的形象与印象,我们“逢迎讨好”,为了得到认可与尊重,我们“自我推销”,我们要表现出最好的言行举止,这就需要高度的专心与努力与自我约束。但一旦被接纳,走入了婚姻里,赢得恋人喜欢的动机就不足了,我们这时可以放松了,无拘无束了,再也不肯费心地去努力在爱人面前保持风度了。浪漫的爱情,就这样在熟悉的伴侣间,一点点少却或不见了!


二、最好的爱情,是在时间长河中,我陪你一起慢慢变老


浪漫爱情的淡去,并不说明伴侣之间就没了情感。只不过是激情减少了,激情并不是维持爱情关系的基础,亲密比激情更为稳定,那些数十年相守在一起的爱情,这才是最美的爱情,相伴之爱比浪漫之爱更有魅力。


像电视剧《父母爱情》中,江德福与安杰的婚姻生活,其中也有争吵,也有埋怨,也有想离开的念头,但是亲密关系,却是始终维系的桥梁,最后回首从前,觉得携手度过一生是无比幸福的爱情。

如何相伴到永远?这始终是许多婚姻中的伴侣想知道的答案。《亲密关系》一书中,给了许多详解与指导,我捡拾一些其中的“珍珠”,与自己与大家。


1、  奖赏


在婚姻中的伴侣,是相互依赖的。如你从爱人那里得到的接纳与支持与理解,给你带来了愉悦感和成就感,这就是在相互依赖中你得到的“奖赏”,这样的奖赏,谁都期望得到的越多越好。所以奖赏也成了婚姻稳定中的一个因素,双方如果都能给予对方更多的奖赏,而不是相反的“代价”(令人不悦的感受),那么幸福的生活就会一直围绕在你身边。


比如,你辛苦加班,半夜才回家,妻子给你做好了你爱吃的夜宵,还给你按摩消去疲劳,你此刻是不是幸福感爆棚?同样,你也可以给予妻子奖赏,在她的生日来时,送上她最喜欢的玫瑰花,制造一点小浪漫,让她也在奖赏中欣悦。


伴侣关系有时就是靠这些平实的奖赏而更加亲密。这也相应地体现了亲密关系中的交换关系公平关系,“如果你想让别人对你好,你必须先要对别人好。”

2、  沟通


伴侣间,平时缺少不了沟通,如何沟通也是门学问。


沟通分为非言语沟通与言语沟通。

 

有时的情绪在非言语沟通上表露无疑,你的高兴、你的悲伤,你的面部表情、你的眼睛注视方向、你的身体动作等就代表了你的心情。如果伴侣能从你的非言语上读懂你要表达的意思,就会知道如何进行沟通了,成为彼此这方面的“解码器”是十分必要的。


比如,伴侣一起看电视,女方看到激动处,眼泪“啪啪”落下来,这时,你不是嘲笑她,而是主动把纸巾递上去,也动情一下,表示理解她的“带入感”。


言语沟通,是更多平时采用的沟通方式,它是亲密程度的指标之一,得到和给予自我表露的越多,越会让对方感觉良好,感觉到信任,也能让亲密关系更完善。


尽量不要打断对方的谈话,在倾听上做到专注,不要总是使用“是的——不过”句式,传达出对对方观点的批评或不可行性,如“是的,可以试一试,不过这并不可行,因为......”


不要在交谈时表现出消极情感,本来是讨论一个特定的令人懊恼的事,你却以点盖面,指责到对方的性格,这样让矛盾激化,这是值得注意的,就事论事最好。


在沟通时,使用第一人称陈述,以“”开头,“我现在很生气”,而不是“你太让我生气了!”


良好的沟通,还有尊重与确认,尽管与伴侣观点相左,也要对其观点表示适当的尊重与认可,如:“我讨厌你喝那么多酒。”“你说得对,我记住了。”


做好沟通,维系亲密关系就变得容易。

结语:


《亲密关系》一书,再现了许多伴侣之间的问题与解答,比如性别的差异、双方的冲突、暴力和权力、忠诚与不贞、压力与紧张等,它是婚姻百科书,十分值得婚姻中的双方阅读与学习,从而找到维系“白头到老”的秘笈。


此生,遇到对的人是幸运,与对的人守一生光阴,更是做得最对的事,浪漫之爱不常有,但相伴之爱却是最长情的告白,“愿得一人心,白首不相离”,愿我们都能在相伴之路,走得顺畅,走出人生圆满!

你可能感兴趣的:(《亲密关系》:“愿得一人心,白首不分离”)