芝芝_4084
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铁三角第9次

铁三角第9次

2019年4月1日上午+下午  时长2小时18分

咨询师：晶

来访者：舒

观察者：芝

1.主诉：先生会故意在家里提醒自己做家务和搞卫生，而自己不想做家务，想花多时点时间在学习上。

咨询师首先引导来访者思考自已想多花时间用在学习上而不想做家务的目的是为了什么？(让来访者更加清楚自己行为后面的真正想法是为了成长自己，为了家庭更加和谐和夫妻关系变得越来越好)。

师：不花时间搞清洁和做家务，对于自己的目标实现能打多少分？(分数不高)

师：意思是不做家务和搞清洁，并不能达到你想要的目的，对吗？(是的)

然后咨询师让来访者回想自己以前曾经在什么情况下能很开心的做家务，和先生故意提醒来访者做家务的目的是为了什么？如何才能更好地与先生达成一致性沟通，并与来访者确实何时开始跟先生做一次性的沟通。最后询问来访者，现在感觉如何？(会更加理解先生提醒自己做家务的这个行为背后是希望自己能多关注先生和家庭，自己和先生的目标都是一致的)

下午

咨询师：晶

来访者：芝

观察者：舒

2.主诉：朋友告诉来访者误按键用钱帮助自己投了票，但又不愿意收回自己汇回给她的款，来访者感觉两人都在左右为难中。

咨询师很巧妙的利用来访者曾经帮助过这位朋友，让她重拾自信，并放大这位朋友的改变为她的整个家庭关系及家族带来的提升的一个事件上，赋能来访者，让来访者从中提升自己的价值感。

师：让来访者思考这种帮助和金钱的关系(无价的，不能用金钱来衡量)

师：引导来访者思考用什么方法既可以平衡来访者对朋友付出金钱使自己左右为难的情绪，又可以实现对她有更持久的帮助和支持。

师：让来访者自己说出跟朋友具体沟通的时间。

师：假定如果朋友两种方法都不采取的话来访者会如何做？(已经尽了自己最大的努力，假如朋友两种方法都不采取，自己也释然了)

师：询问来访者咨询后的感受(整个人都轻松了，为不用再内耗自己而感到很开心，感谢咨咨询师的帮助)

图片发自App

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