本月共读《非暴力沟通》

这个月,和志同道合的小伙伴一起共读读《非暴力沟通》。以前读过这本书。印象深刻是四个步骤的表达方法:观察,感受,需要,请求。对该方法的运用我一直印象深刻,为了知行合一,再学习一遍,避免大脑成为别人知识的跑马场。

这本书是心理咨询师田琳老师领读。体悟和我以前自己读有非常大的区别,和不同的感受。就像一个鸡蛋被慢慢剥掉了壳,露出光滑明亮的另一面。首先体会到“感受“”原来如此的丰富和重要,对自己和对他人的作用如此重要。这是我以前往往觉得最不重要的地方,如今才知道允许自己和别人正确表达,才是人最鲜活的展现,最重要的解决问题的方式。

每天的学习总结导图如下:第一天

第一天


第二天


第三天


你可能感兴趣的:(本月共读《非暴力沟通》)