2021年12月26日复盘

.1.六点钟铃声响起,没有立即起床,听了一会儿腾讯会议的课。心里想着我要早起,就是不愿意起床。直到七点才起床,以后不能这样了。每天必须有学习时间。




2.起床晚。没有出去跑步。




3.做饭,七点四十六上班。




4.中午下班后,去菜市场买菜。回家后做饭,看视频。休息6分钟。对于做饭是频发事件,我一定要好好研究一下。




5.晚上九点二十下班。




6.听人生效率训练营课程




7.泡脚,写复盘,准备睡觉了。




今天学到的新知:


人生效率体系输入-自我管理-输出


改变的旧知:


定目标,拆解目标,制作清单-实施行动-才能有结果。


计划:


我也要做周计划,周总结,周复盘

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