《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》57思考暂停

淮滨县心理咨询师协会    丁丽    坚持原创分享    第609天    2021.8.8 

      在焦点解决会谈结束前的10分钟左右，咨询师会花几分钟的时间休息一下——思考暂停。

      一些人会离开咨询室，两三分钟后回来。一些人会和来访者在一起，但不进行目光接触，低头看自己的笔记或是随手记下一些想法，在这样做之前，咨询师可以这样告诉来访者：“我要花一点时间休息一下，思考一下我们所谈到的内容之后，我会分享我的一些想法，在我分享之前我能否问一下，你觉得我们今天谈论的是否是你想谈论的事情，还有什么你想要告诉我还有什么？我应该询问，或是你忘记说的吗？”

      假设来访者回答说：“没有，我觉得我们一直在谈我想谈的事情，我没有别的要说的了。”通常来访者都会这样回答。

        那么接下来咨询师可以进行思考暂停。那么暂停的目的是什么呢？暂停在系统治疗，家庭治疗等涉及单面镜的观察治疗方法中，十分常见。

        在会谈结束前10分钟咨询师会去咨询他的同事们如何进行反馈。

      系统治疗的结束阶段是至关重要的，在这个阶段，治疗团队会形成干预方案，通常是一个任务。

    而对于很多家庭治疗师而言，提供干预措施是产生改变的核心。此外艾瑞克森催眠流派也注意到，当咨询师回到咨询室的时候，来访者看起来具有一种“高度集中”的状态，是否有一点恍惚的感觉，因此他们认为这个时候最应该提供咨询建议。

      然而很多焦点解决的会谈并没有观察团队，并且恍惚的状态在焦点解决的传统中没有很重要的地位，那么为什么焦点解决实践者们依然要用“暂停”来整理自己的思路呢？答案很简单，用这种方式更加容易回顾，并且公平的对待，50分钟里来访者所说的，以及咨询师听到的内容，并对此进行回应思考暂停意味着花两三分钟的时间，整理来访者所谈到的内容以及咨询师想要反馈给来访者的内容。

日记：

1.今天的主题词：收拾工作室

因为工作室弄了个卫生间，所以，屋里施工后留下的包装纸箱，还有剩下的水泥，多余的地板砖，满地的沙灰，今天下午午休后清理了一番，倒垃圾就下电梯有5次。晚饭后，又去把细节卫生做了一下。

2.我今天的收获：*早饭后，瞌睡，就睡了。*午休后，做工作室的卫生，除了几身汗，觉得值，该干的，干了就不想了。*今天晚上，儿子做饭，我在餐桌旁读《被讨厌的勇气》中的《要不要活在别人的期待中？》。

3.我今天得到的教训：没有做题。上午瞌睡习惯了，得调整。

4.我明天要做的事：网上报名。必须学习。看书。