关于快乐

昨日做了一个梦，醒后便想将前日夜间与友人漫步闲谈所得记录下来，我们不知何时谈论到了如何了解自己。

于是我将一直困于我的难题讲出，我说我其实这几年间一直在寻找了解自己的办法，看过心理学的书，做过相关的心理测试，也曾独自一人深思过，却是越发的茫然，越发的不认识自己。

她并未给我建议说要怎么做、怎么做，只是讲了她自己的一些故事，忽觉恍然。原来我曾经所说的、所做的看起来是了解自己，其实质不过是不愿意面对自己的缺点，想要逃避现实罢了。

故而喜欢将问题大而化之，过于关注自己的主观感受，过于自我否定，过于在乎别人的看法，这才使得自己越发的茫然。

我们当天讨论的可以说是围绕着怎么样才能快乐来说的，但我想将之细分为三个部分。

这第一便是开头所说的认识自己，她说要了解自己的缺点和优点是什么，自己与别人的差别是什么，为什么会有这些差别，以及自己要怎么做才可以提高自己的不足等等。

这些都是要细致到点上的，而这些是我从未细致的去想过的，突然发现以前所做所想像个笑话一样，不过现在转变策略也不晚，迟做总比不做好吧。

第二点我们讲到了让自己快乐的方法以及过于关注自我好不好。

先说如何让自己快乐吧，她说到了她最近做的一个项目叫“善舍离”，他是根据中国的另一术语“断舍离”延伸而来的公益项目，就是说要善于割舍，丢弃等等，她说从这个公益项目中得到了许多，包括个人物品的收纳，以及人际关系中的处理等等。

这让我想到最近看的一本关于美国极简主义的书，他说的这些与极简主义所主张的极其相像，书上面有这样一句话：快乐的生活不是重点，有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻求意义，如果我们的短期行为与长期价值相符，那么我们就会在自己所做的所有始终找到意义。矛盾的是这种生活方式会带领我们走向真正的幸福快乐。

我们没对他做过多的谈论，因为我们对于这方面都不甚了解，而我也是第一次接触这个极简主义，心想他的意思大约就是：要抛弃过多无谓的追求，在寻找快乐的路途中，不被其他的看似捷径的岔路眯了眼，便可以寻找到真正的快乐。

对于自我关注是通过对另外两友人说起的，因着我与她皆是比较关注他人的敏感之人，而另两个友人是不同的，他们相对来说是比较关注自我的。

我们在交谈中并未给予什么评价，其实也不需要给予什么评价，却是十分羡慕那种肆意的生活的。

我也许就像友人所说的那样：你就是一个典型的老好人。事实也确实如此，每每我答应的总是比脑袋转的快，故而对我而言是很羡慕那两友人的，可以不用因着他人，增加自己的负累。

其三是关于感情，这部分其实是可以放入第二部分讲的，单独拿出来是因为我对此方面并不太了解，也许就像友人说的那样我对于情感是有一种抗拒的。

我虽知道这些抗拒的由来，也知道如何改变这些，甚至这些抗拒其实完全没必要，但是真的要去做了的时候，由恐惧生出的无力感，却让我无所适从。