又到年关，为什么时间过得那么快？

不知不觉，眼睛一闭一睁，一年又过去了。现在，狗年还剩一天了，猪年就快到了。

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和朋友们聊天，都在感慨时间越过越快，流光易逝，光阴似箭。

一个朋友说，我发现孩子上小学六年时间过得还挺慢的，结果中学六年就是一眨眼的功夫，孩子今年就要高考了时间太快，抓也抓不住。

听她说着，我想起了我小时候的感觉：

“要等很久很久才能过一次年。”

“上学阶段感觉时间过得好慢好慢。”

“刚工作时觉得一天时间还是挺长的”

但等我过了三十岁以后，觉得时间越来越快，稍纵即逝。

真是一件好奇怪的事情——

为什么我们越长大，觉得时间过得越快呢？

01时间错觉和“假期悖论”

我们对时间的感知，跟我们吸收、处理、储存的信息量紧密相关。——心理学家哈蒙德

“怀旧性记忆上涨”：回想过去生活中令你最开心、难过或恐惧的经历，大多数都发生在15-25岁期间。

青春在我们记忆中如此清晰，是因为在这段时期中我们比30-40多岁时有更多新鲜的人生体验：

第一段恋爱关系
第一份工作
第一次离开父母旅行
第一次在离家很远的地方生活
第一次真正对自己的生活有了许多选择

新鲜感对回忆有极强的影响，我们对一项新鲜体验的开始阶段都有更深刻的记忆。

类似地，在度假期间觉得时间过的很快，但事后回顾时却觉得很长，就是所谓的“假期悖论”。

如果一件事情对于我们来说，是未知的、新奇的，是激动人心的、是刻骨铭心的，大脑就会高频运转，吸收、处理和储存很多信息。

因为大脑吸收、处理和储存的信息多，所以这段时间事后回忆起来就会“变长”。

如果一件事情对于我们来说，是熟悉的、常见的、趋同的，大脑就会低频运转或待机，进行无意识的自动化处理。

因为大脑吸收、处理和储存的信息少，甚至没有储存信息——信息高度趋同，会被大脑整合删并，所以这段时间事后回忆起来就会“变短”。

相信很多人都有一种旅行感受——回程总比去程快。

这种感受恰好证明了哈蒙德的研究。

“回程总比去程快”佐证了一件事情：

“时间”和我们接收了多少信息有关——信息能够延长时间。

02时间过得越快意味着什么

“生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，你要使你过的每一天，都值得记忆。”

一个人生命的长度，其实并不取决于你活了多长时间，而是取决于你记住了多少日子。

而留住时间的唯一方式，就是把它变成珍贵的事物。

我们之所以觉得时间越过越快，本质上是因为我们都在过重复的生活。

我其实想说：

你觉得时间过得越快，说明你的人生就越苍白。

03拓展生命的宽度，让时间慢下来

生活是复杂的，——这才令人感到兴味无穷——我们需要一种能把握它的复杂性的思维方式，以让我们根据生活的复杂性相应地确定我们的目标。——坎贝尔

想让时间慢下来，我们就必须跳出既定的生活轨道，去尝试去发掘一些新领域新事物，从而创造一些新的记忆。

如果你——

一月份去非洲部落探险，

二月份去联合国演讲，

三月份去拍了一部纪录片，

四月份去贫困山区支教，

五月份去南极旅了一次游，

…………

这样，你还会觉得2018年过得快吗？

所以，要想“减慢”时间，最好的方式之一，就是多去经历各种各样的事情，让人生体验更加丰富。这也是我们常说的——拓展生命的宽度。

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04 提升生命的高度，让时间慢下来

人生是要活的，必须活得兴致勃勃，充满好奇心，无论如何也决不要背对着生活。——安娜·罗斯福

记得一个朋友和我说：

“2017年我整天都在重复着机械的工作，觉得一年时间嗖嗖就过了,2018年我考过了雅思、托福、GRE，然后又因做好一个重大项目升了职，现在回忆起来，这一年过得好慢。”

所以，要想“减慢”时间，最好的方式之二，就是努力学习和奋斗，去追逐和建立更多更高的职业成就。

这也是我们常说的——提升生命的高度。

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05触摸生命的温度让时间慢下来

（仪式）它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。——《小王子》

生活有太多的平淡，细水长流并不是不好，但长久的寡淡会让人麻木，偶尔的隆重可以让你感受那些不一样的情愫。

仪式感无关矫情，是对枯燥乏味的宣战，是对自己的关怀，是对生活充满热爱。

一个闺蜜告诉我前年圣诞节，她突发奇想跑去买了一颗很大的圣诞树摆在客厅里，又去超市买了好多挂饰来装扮那棵“巨大”的圣诞树。连她爹都说“买那么多干啥，有个意思就好了。”

但用她自己的话说“当时不知道抽哪根筋了，就是想要弄一棵像电影里那样的——无比隆重的圣诞树！”于是她买的装饰品几乎比买圣诞树花的钱都多。

买回来后，带着俩儿子，母子三人开开心心的花了很长时间把圣诞树装扮了起来。

“你知道吗？自从家里放了那棵圣诞树，整个家都跟着有了气氛呢！”闺蜜开心地讲着。孩子们每天回来都特别的开心，一回家总要先去圣诞树跟前转一圈，大人们也跟着心情格外的好。

“我们家的圣诞树一直摆着过完了圣诞又过了元旦，过完元旦孩子们依然不肯让收掉，最后竟然是过完春节才收起来的。”闺蜜嘴角弯弯翘起，似乎那暖暖的一幕就在眼前，“那阵子家里格外的温馨，有气氛，而且觉得这段珍贵的时间特别有意义。”

关于时间的感知，哈蒙德还有一个结论：

“越是有非凡意义的事情，我们对它的记忆就越深刻。”

所以，要想“减慢”时间，最好的方式之三，就是为父母、爱人、子女、朋友，去创造更多具有非凡意义的仪式感。

让这些“仪式”在你大脑中留下刻度，你就不会觉得时间过得飞快了。

这也是我们常说的——触摸生命的温度。

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06新年的目的是拥有一个新的灵魂

“新年的目的并非是拥有新的一年，而是拥有一个新的灵魂。”——G·K·切斯特顿

一个人生命的长度，并不取决于你活了多长时间，而是取决于你记住了多少日子。

留住时间的唯一方式，就是把它变成珍贵的事物。

一切美好丰盛，值得我们每个人拥有。

愿在新的一年，你我都有一个崭新的灵魂。

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