吃这个东西竟治好了多年的脱发难题

营养分析:

1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养  元素;

2.其所含丰富的钾元素对心脏具有保护功能,预防高血压颇多裨益;

3.葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用;

4.葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉  硬化;

5.葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠

    葵花子当中维生素E的含量非常高,每个人每天只要食用一把葵花子,就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人,每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人,每天吃50克左右的葵花子,就可以满足补充体内维生素的需要。

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