我承认我做不到！

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写完上一篇日记后就在助教班群里请求教练支持，带着一团迷雾回答着同修们的问题，说不上来是什么感受，直到陈浪老师说：关注一下师怡此刻的心情。瞬间泪奔，终于有人看见我了！

老师问我：你觉得小姨的话为什么会触动到你？她讲的哪些是事实哪些是演绎？你现在是要说服自己（问心无愧）还是要说服别人？你内心的平衡点在哪里？

回答：她说的最触动我的是让孩子体验寄人篱下的感觉，我是个不负责任的妈妈，这个点最刺痛我！她讲的事实是：过年我要去内观不能陪在孩子与父母身边。其它都是演绎。我更想说服自己问心无愧，平衡点找不到。

我的问题与卡点：我想说服自己问心无愧是在逃避责任吗？如何才能问心无愧呢？

老师问：你首先说说你的愧是什么？是做不到还是能做不做？

回答：我的愧是自己想做却做不到，我是做不到，不是能做不去做。

老师问：你能接受你的〝做不到〞，并为自己〝做不到〞负一切责任吗？

回答：对！我就是不能接受我“做不到”，我觉得我应该要做到，我害怕承担“做不到”带来的后果。

老师问：如果你接受自己〝做不到〞你会如何和小姨沟通呢？

那个当下如当头一棒，忽然清醒了！对呀！我为什么不可以直接向家人承认我做不到呢？在他们面前我就是想强撑着，死死的挺着，假装自己什么都可以，无所不能。天哪！怪不得我在家人面前会活得那么累！

老师说：愧是因为强撑的形象和自己实际情况的差距造成的，面对接纳目前的自己就是平衡点。如果你承认自己〝做不到〞并愿意为此负责，自然就会有勇气面对暂时不能陪伴孩子以及亲人不理解的后果，并且也知道如何沟通把影响降低到最小。

我在家人面前之所以要强撑着，是害怕自己一旦示弱他们就会瞧不起我，做实了“我不够好”的信念，也害怕我示弱了要也要不到，我受不了被拒绝的难堪与绝望，还不如死死的挺着，假装自己什么都不缺，这样就能保护自认为的“自尊心”不受伤害，也不用再次体验“我不够好”的痛，不用再次体验被拒绝的绝望…

看到自己的人生重要卡点，很激动，同时又很心疼自己，这么些年真是太委屈自己了！

我要试着在家人面前示弱，承认自己做不到，这是我接下去要完成的重要功课之一！无论他们如何回应都是他们的选择与自由，尊重他们的选择权！