【月检视】G230 18组孙畅2019年5月没有总结就没有提升

月感悟:

第二个月的检视:回顾本月,累并快乐着,也发现自己思维上有很多地方需要改进。

【八大关注】

① 健康

半年一次的体验本月没有完成,整体还好,就是没有午休有点疲倦,每周一次跑步,今天上下楼梯膝盖有痛感,要把运动改成瑜伽‍♀️了,体重一直下不来的原因是自我要求减低了,一直穿运动休闲为主了,不舒服的衣鞋都不穿,传说年纪大了都追求舒适了。今天开始要求自己工作时间穿回高鞋,职业装。自我要求提高。饮食方面:咖啡明显减少了,水果糖份有点高,每餐7分饱。

睡觉:5月份睡眠情况没有详细记录。目前只要在家不出差都可以以经养成晚上22:30左右上床,进入睡着准备,早起已养成,通过“更早”软件统计早睡早起的数量。

运动:悦动软件来记录运动的情况。记录跑步和健身的次数。


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吃饭:戒糖,水果糖份高的不吃,清淡为主。

体重:记录体重和体脂数据的变化,没有明显大变化。

冥想:目前没做

②家庭:和儿子沟通的还是少,姐姐来住几天带着周边转转,老公送我去公司的路上,我们交流公司里的事,我不认同的地方不再象以前一样反驳他,还是安静的聆听。看他发挥后自我满足的样子和小孩差不多,原来我认可他的地方太少了。

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与家人的关系的愿景:希望我们家成为基督家庭,老公懂得十一奉献,孩子有所罗门的智慧学习,建立和儿子的良好沟通互动的模式。让我的家庭成为别人的榜样。

温馨时光:老公每周给我们做大餐时,说我笨时我也是幸福的。

③效能:做的不是很好,只签了合同。

上月青蛙是什么?完成的怎么样?造成差异的原因是什么?下次如何改进。

没有每天早上吃掉两只青蛙,所以有点忙乱

记录反思日记的片数:周检视4篇。

学习易效能的心得体会和收获进展:5月份最大的收获就是参加了易效能230期线下学习班,一群上进的小伙伴。

④学习

阅读:记录阅读书页的量:圣经,听书,互联网

下月目标:

业务学习:培养2个主讲

⑤财富

消费和支出是否平衡?

投资多一点。没有记录一月收支和理财情况。

⑥ 事业

创业的进行中。

⑦ 社交

认识了很多新朋友?与多少新朋友建立了良好的长期沟通?如何管理强或弱的人际关系?带给我成长的朋友有哪些?可以合作的朋友有哪些?

张群名骏车业公众号有十万的用户,合作中,李斌做事特认真,追求完美我很省心。

⑧旅行

暂时没有,公司上轨道后出去。

总结:第二次做月检觉,以后每个月都是有进步,一定会遇见更好的自己。烂开始,好结果在这里。

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