谈写作|牛人堂第24场（李洪彬分享）复盘文章评选

《谈写作 牛人堂》

（本场牛人堂分享活动获得“寻虎文学社”赞助与支持！）

分享嘉宾：李洪彬Ben

分享主题：《自我觉察记录----一种易操作的持续性写作方式》

本次活动共收录十五篇文章，以下：

1、《谈写作牛人堂|更加自由的书写》

作者：如月如月

编委鉴语：写作禅也可以看做一种身心灵的成长，修身养性都是要先看到自己的内心，了解自己，而不是刻意地去模仿，心性从了解自己开始。

2、《谈写作牛人堂|自我觉察记录就是在“操心”》

作者：尉迟小隐

编委鉴语：小隐的文章每次我都很认真地在读，里面有着自己鲜明的个性，希望能看到你更多的深入思考，写出更多自己内心的声音,让读者感受到邂逅相逢遇知音。

3、《【写作牛人堂】-由李洪斌老师讲解/自省觉察记录-想到人的内省实践》

作者：盛唐气象NO.1

编委鉴语：在文章里看到你希望在写作中寻找到真正的自我，让自己成为拥有力量的宇宙。观自在 、察自省、 知性情 、有所得。在写作中探寻自己的内心吧，一定会找到藏在最深处的自己。

4、《谈写作牛人堂|自我觉察，锚定目标》

作者：seven325

编委鉴语：看你到文末总结的几句话，感受到了你结合自己本身思考后的所得，对我们也是一个启发与学习。把心敞开，看到自己，不批判，不定义，看到真实的自己，写出内心的自我。

5、《谈写作牛人堂|我的豁达来自于自我的觉察与读书写作》

作者：蔚蓝fun

编委鉴语：很真实、很让人感动的文章，看到通过写作，对自己情绪的认知发生了改变，通过自己的改变整个世界也发生了变化，其实生活并没有你想象得那么遭。这个世界不是非黑即白，这个世界更像是一个太极，白中有黑，黑中有白，互相牵扯，保持一种平衡得关系。保持自我觉察，用心的写作，时间会帮你通过文字呈现出更精彩的自己，加油。

6、《谈写作牛人堂｜写作是静默的陪伴，认知然后改变，从而遇见更好的你》

作者：一念芸汐时光

编委鉴语：唯有真诚对待，才能成熟面对。心流写作可以发现最内在的自己，发现自己的同时还要分析与解答，每次书写就是一场自己与自己的对话，可以毫不掩饰，真心交流。

7、《谈写作牛人堂｜活在黄金时代》

作者：北北_6ac0

编委鉴语：看到了一篇心流的文章，用最真诚的文字，写出了真实的感受，行文如流水，读起来很温柔细腻，流露出内心深处的情感，与之共鸣。

8、《谈写作牛人堂｜自我察觉记录与心智成熟》

作者：墨默天地

编委鉴语：我们要不带目的的去书写，释放自己的内心。我们要直视自己，而不是批判自己，我们要看见自己，而不是活着过去的阴影中，觉察自己是看清自己，活出自己，让心性成熟起来。

9、《谈写作牛人堂 | 你又不冷静、情绪化了？用这个方法应对，找回真实的自己》

作者：觉知舫

编委鉴语：谢谢推荐的书籍及电影。文章了提到了隐私，是的，这也是我们要注意的问题，有的觉察日记可以和他人共勉，有的觉察日记自己分析清楚就好。真诚地与自己对话，坦诚的面对自己的内心，调整自己的方向，让自己更能理解自己的内心。

10、谈写作牛人堂 | 随心而写

作者：柔柔DF

编委鉴语：我们经常都在观察别人，呼应别人，而不经意间漏掉了内心的真实自我，并随之形成了习惯，总觉得生活少了一个和自己对话的人，随心而写，与自己对话。

11、《谈写作牛人堂/齐帆齐：写作小白，怎样让写作之树开花结果？》

作者：引航教育闫老师

编委鉴语：写出内心的感受是在梳理自己内在的情绪与想法，当坦然地面对纸上写下的每个文字的时候，才能感受到文字带给自己的能量，觉察的能量。

12、《谈写作牛人堂|+自我觉察记录没用？当然有用！》

作者：紫陌心颜

编委鉴语：通过觉察记录可以激发我们更多的心流，从中看到我们内心最真实的感受，这也是写作时最需要表达的真实情感，用文字照见内心，让内心的感知活跃起来。

13、《谈写作牛人堂|自我觉察记录，开启写作的自我疗愈》

作者：沐阳追月

编委鉴语：看到了您的认真整理，希望能看到您更多的分享后的感受。

14、《谈写作牛人堂| 如何做好日更？》

作者：七妈2020

编委鉴语：操练自己的内心，不仅仅是做觉察，而是带有思考性地去分析问题，不是停留在对以往事物地纠正，更多的是做好每个当下，感受每个当下，和每个当下的自己做朋友。

15、《谈写作牛人堂| 自我察觉是写作和成长的绝佳方式》

作者：神经小迷妹

编委鉴语：看到你文末的一句话，我们一起共勉：人，唯一不能拒绝的就是成长。关注自己的每个情绪，体会情绪带给我们的影响，从中找到自己关怀自己的方式，和适合自己成长的方法，终身成长。

以上文章均收录在《谈写作牛人堂》专题

从文章的观点、阐述的内容、以及排版三个方面综合评定：

第一名：《谈写作牛人堂|我的豁达来自于自我的觉察与读书写作》

作者：蔚蓝fun

奖励：100个贝

第二名：《谈写作牛人堂｜写作是静默的陪伴，认知然后改变，从而遇见更好的你》

作者：一念芸汐时光

奖励：50个贝

第三名：《谈写作牛人堂｜活在黄金时代》

作者：北北_6ac0

奖励：30个贝

谢谢大家对《谈写作》专题的热爱，希望您一如既往地支持我们，我们一起交流，一起学习，共同进步。

谈写作全体编委敬上！