2022-11-07自我提升的时间

6点30起床

写文3篇

听书15分钟

学习穿搭15分钟

不刷短视频21天

近视恢复41天

早晨去室外做眼保健操6天

不刷朋友圈4天

成考学习6分钟

运动12分钟

冥想2分钟

9点37睡觉

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