本文作者：Charles.

一枚有深度，还乐于分享的 Effier.

纸质笔记与电子笔记孰优孰劣，一直是数码圈的热门话题。作为一个崇尚数字化生活的教徒，学生时期，我也曾激进地抛弃纸笔，转投于电子笔记，寄希望获得更高效的学习体验。

但现实完全相反。

当同学进入学习状态，我已被各种弹窗通知吸引，当他们二刷学习笔记，我还在纠结字号、排版：

一级标题用宋体还是雅黑？

标注是用黄色还是红色好？

这个字体颜色不太好看，换一个看看

那个新出的笔记软件好像也很不错，下载试试

各种功能新颖的笔记软件，的确会让朴素的纸笔黯然失色。但使用前，我们也应该去质疑一种默认假设：更复杂、更多功能的笔记软件，对我们真的有与其描述相衬的价值么？

答案有待商榷。

人们通常认为复杂优于简单，却又往往迷失其中，忘记了笔记最初的动机——更好地思考。

正如当年的我，关注的不是思考本身，而是探索新鲜工具带来的虚假满足感。

我们的很多需求是被创造的、被引导的，正如商业社会兴起的消费主义浪潮，将安宁与幸福淹没于物欲之下，让焦虑肆意横生。

重新审视需求，用需求筛选工具。或许是破除选择迷思的关键。

纸笔与笔记软件的优劣

纸笔在自由度以及使用门槛上明显比笔记软件更胜一筹。那些天马行空，只能用涂鸦来表达的内容，在一张白纸上随意挥洒无疑更加合适。

此外，一个反常识的观点是：课堂笔记也最好使用纸笔。

2014 年，普林斯顿大学和加州大学洛杉矶分校发表的一项研究证实，纸质笔记不仅能活跃大脑，还能让你记得更准。

很多人或许觉得纸笔输入太慢是个缺点，恰恰相反，这种限制反而会提升学习效率。正因手写笔记能记的内容有限，你的大脑会对授课内容自行编码，去理解并整合信息，再以自己的理解记录下关键点。如果用笔记软件，你很可能只是在大段复述外部信息，缺少理解与记忆。

但反过来看，如果你在创作，那么输入的瓶颈就是阻碍。往常写作，我能明显感受到纸笔无法跟上思考的速度，而换到电脑或 iPad 上，则让我思如泉涌，落笔成文，整个过程心无旁骛，一气呵成。

但创作最怕干扰，因此在工具的选择上最好注意几点：

呵护心流

好产品提供心流，坏产品制造干扰。

心流由认知心理学家埃里克森提出，是一种把专注力发挥到极致时的最优体验，它是当你全神贯注投入、沉浸在充满创造力或乐趣的活动中时，体验到浑然忘我的一种感受。心流能决定你学习与创作的投入产出比。

这种感受你并不陌生，当沉浸而忘我的观看一场电影、玩一把游戏，那种精神高度集中，忘记时间的充实感，就是心流，身处其中，内心愉悦。

心流也存在于学习与创作中，它难于获得，最怕干扰，所以，最好将各类新闻、通讯通知权限关闭。

屏蔽干扰，是我们用好数字笔记的关键。

选择简单

这种干扰不仅来自于软件的各种通知、提醒，也来自笔记软件的学习成本。多数笔记工具更像是冰冷的字处理或者排版工具，而非帮助你专注思考。

对于一个创作工具，选项功能繁多，只会加重你的心智负担。

因此在工具的选择上，也应选择那些不会天天弹窗让你付费、推新闻资讯的笔记工具。像 Typora、Effie 这种崇尚极简、尊重用户的产品，都是你不错的选择，个人会更加偏好后者，因为 Typora 的文件管理太弱，也没有多平台适配。

Effie macOS 使用界面

纸质笔记与电子笔记并非是替代关系，两者也没有绝对的优劣。对我们个人的选择来说更重要的是，要清楚自己的使用需求和相对应的工具特性，权衡利弊进而取舍。

参考资料：

[1] Anne Chemin. (2014). Handwriting vs typing: is the pen still mightier than the keyboard?

https://www.theguardian.com/science/2014/dec/16/cognitive-benefits-handwriting-decline-typing