放过别人就是放过自己

看到“感知位置平衡法。”解决和她人的关系有效的方法。想着有机会做一做。

我正好有这么个人。关系不咸不淡，心中似乎有牵扯。以前不在一起上班，偶尔见面，不理不睬，或礼节性的招呼一声，也过得去。现在因工作需要，需共事一周，每天抬头不见低头见的，彼此冷冰冰的，有些尴尬。

我们是多年的老同事，刚开始时，关系还不错，我还挺愿意靠近她的。后来她当官，我食言了，感觉她就有点针对我似的。有几次也是言语不和的。我不敢言语，敢怒不敢言，便耿耿于怀。我们的关系也就面和心不和的。

这么多年过去了，关系也没有改善，也没么大的矛盾，就是亲近不起来，甚至都做不到面和。

后来成长了，想和这件事和解，放下，想放过自己。便把当时的事情，和我的情绪微信她了。她没有回复，也不知她怎么想的。我也说明，我把陈年旧事翻出来，不是讨伐她。是想和自己和解，是想自己放下这件事，放过自己。

见到她，感觉我们都不自然。无话说，又觉得可以说些什么，又没什么可说的，挺尴尬的。

上次，正好有个事，需在群里报名，我想着问她是否报，我帮她一起报了。又有点抗拒，想着她这人让我感受不到友好，自己报去。又想，也没深仇大恨，举手之劳，干嘛还死揪着以前的情绪不放。也是不放过自己。就问她，帮她报了。感觉她后来和我说话友好些，还主动找我说话。第二天，主动微笑着告诉我她的事。感觉冰在融化，裂缝在靠拢。裂缝，光照进来的地方。

还可以冰释前嫌，关系更融洽的。我可以做些什么?_?

可以主动和她说话。可以主动帮她。可以和她微笑。

我可以放下了，放下。放过你，也就是放过我自己。心里装着这些不满愤怒情绪也不好受。

看到我把对妈妈的投射，希望对方以我想要的方式对我友好。投射给她了。她只是我的同事，腹部像气泡破例，畅通，轻松。她没有义务对我一定友好，她没有义务迎合我。我把投射收回来。胸在咕咕气流在转动，轻畅了。

我的人生我负责。放下，放过她人就是放过自己。