亲测真实有效变美小习惯

1. 每天洗完脸发际线记得擦干,可有效防止脱发

2. 背上长痘痘的,洗完澡需要把背上擦干,以防潮湿的环境促进细菌滋生

3. 小腿肌肉多,腿粗的一定要多做拉伸,可以有效瘦腿,可以的话报个瑜伽班效果最好

4. 祛除黑头缩小毛孔真实有效的方法是刷酸

5. 使用磨砂膏和果酸身体乳可以有效改善鸡皮肤,甚至完全变好

6. 油腻头皮要勤洗头,不洗头脱发更厉害

7. 减肥期间可以穿稍紧一点的衣服可以有效控制食欲

8. 皮肤容易长痘痘闭口,一定要少碰牛奶和糖

9. 脸上涂水乳精华,脖子也要涂,脸上抹防晒脖子也要抹,这才是预防和改善颈纹的最好办法

10. 选择粉底液色号,要选择跟肤色相近甚至低一个色号的会显得脸部更加自然立体,并且不容易暗沉

11. 高帮鞋/垫内增高,小粗腿也可以拥有瘦长细腿

12. 不要翘二郎腿

13. 每天涂防晒、每天涂身体乳

14. 千万不要用嘴巴呼吸

15. 每年洗一次牙

16. 如果牙齿有问题一定要及时看牙医,必须的话及时矫正,不只是小孩子才可以做矫正,选对医生矫正也可以改变外貌变更好看

17. 每天没事的时候可以快速转动眼球,可以缓解眼睛压力,防止近视

18. 减肥期间减少碳水的摄入,瘦的会更快

19. 吃饭的时候千万不要单边咀嚼,容易造成大小脸

20.多看书、多挣钱 

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