2020-02-04 《终身成长》 --成长型思维模式让一切成可能

【昵称】lucky 居世彩 心理咨询

【书名】《终身成长》 

【阅读时长】90分钟

【阅读内容】第65-78页（第三章第一节《思维模式和成绩》）

【阅读主题】成长型思维模式让一切成可能

【三个问题】

1、不同思维模式下，青春期的孩子会有哪些不同表现？

固定型思维模式的孩子：会贬低自己的能力“我是最笨的”；为了掩盖糟糕情绪，责怪他人；为保护自我意识而放弃努力；

成长型思维模式的孩子：会动用他们全部能力来学习；学习新的科目；积极寻找兴趣点；

2、为什么拥有正确的思维模式，可以让人变得更出色？

1） 他们有明确的关注点、用好奇心和探索心不断浇灌自己的天赋或者寻找自己的兴趣点

2）他们会付出全身心的努力

3） 他们愿意尝试新的方法和策略

3、用自己的话总结，成绩与思维模式的关系。

1）固定型思维模式限制人的成绩，他们否定自己的能力并放弃努力，不寻找学习策略，也会让其他人变成审判者而非同伴，从而没有成绩或者成绩下降

2）成长型思维模式的人，愿意为自己热爱的付出最大的努力，摸索事情的规律，寻找新的方法和策略，虽然前期看不出什么成就，但是持续的努力和坚持，会发展他们的能力，加上学习的同伴的互相促进鼓励，从而取得不凡的成就。

【原文金句】3-5句

1、努力学习并不代表你很脆弱，而是会让你变得更加聪明。

2、学习的目标是获得知识，而不只是通过考试。

3、浇灌这些天赋的是不断的、无休止的好奇心以及对挑战的探寻。

4、考试成绩和对成就的评估只会告诉你目前这个学生处在什么位置，而不会告诉你将来他会达到什么程度。

5、想达成重要成就都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略，还有学习中的同伴。

6. 如果说一个人能学会什么东西，那么世界上其他人也都可以学会，只要在此前和当下给他们提供适当的学习条件。

【原文案例】自行总结、使用场景

【今日读书感悟和收获】

1）我以前一直以为自己很笨，很蠢，事实是我一点也不笨不蠢。

只是我的兴趣和好奇心被不断的打击浇灭从而休眠。

当我拿掉那些负面标签的时候，我的兴趣、好奇心开始复苏，我慢慢发现我是一个有学习力的人。

2）我记得我在小学的时候，总是第一名，我感觉什么都能学习的很快，背书就像放鞭炮。到了初中，高中，我就越来越自卑了，因为无论我做的怎么样，父母总是否定我，说我是“笨的”。所以童年的记忆能够影响人的一生。

我记得大学测试智力的时候，我的智力是很高的，可是我一直认为自己的最笨的。

如果人生中不发生点重大变故，可能这种固定化的思维模式会毁了我一生，所以痛苦是来唤醒我们的，当我们痛苦到不能痛苦的时候，证明人生中很多事情违背了规律，这个时候就要换路了，这个时候就从固定型思维方式向成长型思维方式转变。

人的改变就是思维方式的改变，思维会影响行动，行动变则结果变。

不改变行动，不会改变结果，不改变思维，不会改变行动，最终是要改变思维。

终身成长就是提升认知的过程，改变心智模式，做一个成熟而有智慧的人，就是成功的人生。