筑基班20节课复听感受+约练感受

中原焦点团队  焦点中级23期坚持分享第513天。第七次挑战，第5周1场，共10场，总共435场，咨询师182场 2021.12.8

今天早上和两位老师一起约练，非常幸运地遇到一位在心理学上不断成长和提高的老师。在陪伴她的过程中，能顺着她的脉络，同时也寻找一些比较特别的点来做一个知觉的扩大，看看内在到底有什么需求，这个梦和现实的关联。现在的我更放松地去聊，没有期待只会用心去好奇。深深体会慢就是快，不疾不徐方能长久吧！也感谢观察员的暖心陪伴。

1.责任和权利义务。责任：真实的资料，人家不一定做到，信任度。随意，越是希望他来，越怀疑。非自愿转化为消费型。越是给予尊重越是给予自主权。权利了解受训背景，信任度不够。有权力了解方法、过程和原理。选择是双方的。义务：遵守相关规定、遵守咨询方案、遵守时间设置。咨询效果有时在咨询室之外，咨询师的责任：职业道德、法律法规。咨询师做的是良心活，需要恪守，一不小心就会伤害来访者。助人之心会忘了职业道德。保密原则和保密例外。不要忘记保密例外。时间以一周一次，一次50-60分钟。如果危机干预，就不受时间限制。

2.合理情绪疗法和阳性强化法。合理情绪疗法属于认知行为疗法。焦点没有阻抗，但是可以探讨。在单位的要承担危机干预。社会咨询师一般不接危机干预，风险太大。费用，在医院比较少，在社会上，收费比较少，会认为你不行。不收费，是对自己专业不认可。

3.首先要调动来访者的积极性，然后要引导，来访者的积极性，要注意在咨询的一开始就要说清楚咨询的范围、咨询不是一次，咨询是不给建议的，中间是不联系的。不给建议可以在开始第一次咨询说，我们要阳谋，让对方对咨询有基本的了解。引导，这个引导不是说我们引她到什么方向，而是贴着来访者，引发她自己的思考。认知行为流派会认为对方有不正确的认知，但是焦点不会。hun如果来访者不积极，我们不要比她急，不要比她聪明。我们要让她感觉我们是对她说话有兴趣的，不要想着拉着她的心，要关注、并坚信她有在乎的东西。比如找她在乎的人事物，但是还是要关注她的人，不要着急要改变她或者推动她。当来访者阻抗不愿意来，可能是自己急了。可以去督导。

4.对求助者启发支持引导，启发引导她思考，是她自己的事情，陪着她弄清楚。弄清楚她在乎的是什么，想要的是什么，有什么优势资源、重要他人、成功经验。耐心细致，永远不要那么快。焦点会此路不通再找一条。支持就是表达理解，并不是就是她做的是对的。点头微笑，就是表示你很在乎支持鼓励她。就会多停留思考。

第二单元

1.参与性技术和影响性技术，有什么参与性和影响性区别。参与并不是影响，影响性技术焦点比较少，弱化了咨询师专家位置。参与贯彻始终，影响在中后期。因为初期要建立关系。

2.参与性技术：一听二问二反应鼓励重复具体化。一听倾听二问开放式提问、封闭式提问、二反应是情感反应和内容反应。倾听，说是技术其实是态度。倾听是比较难，更多的想表达。倾听是在接纳的基础上。生活中没有接纳没有谈话没有谈话没有改变。爱肯定是自己孩子最爱。积极地听专注，两个点，有没有用心去听，有没有听懂我。把对方当回事。敬畏之心很重要。当状态不好要自我调整。倾听并不是我们要适当参与，点头，不懂要问、具体化。焦点要听到资源、优势、积极面向。不仅要听，还要问。

今日三件好事：

1.能够在儿子数学老师来电话反映儿子学校情况不佳的情况下，稳住情绪做正向过滤器，让孩子对学校对老师有好的感觉。

2.在中午吃饭的时候，用真诚的心和女儿沟通儿子的情况，然后一起视频，让两个孩子有链接。

3.明天晚上不能陪伴儿子，今天晚上买了草莓、饼、玉米棒给儿子一个惊喜。