驱动力：如何让自己有源源不断的动力？

马斯洛需求理论

1.生理需求：能活着，能吃饱喝足

2.安全需求：能不受威胁的活着

3.社交需求：能感受到被爱和关心

4.尊重需求：能认可自己的社交地位

5.自我实现需求：能做内心想做的事情

自我驱动方法

1.需求：找到适合自己的刚需

2.方法：根据马斯洛需求理论

3.好处：做事能达到心流状态

提高积极性的系统

1.（1.0系统）：来自基本生存需求的生物性驱动，想尽办法生存下来

2.（2.0系统）：对一个行为加以奖励，会让这种行为发生行频次增加，反之，惩罚会让这种行为发生频次减少（外在驱动力）

3.（3.0系统）：自主，专精和目标（内在驱动力）