《PET》学习交流

入门书

从《在远远的背后带领》到PET的三本书，我感觉自己育儿的认识与理论又上了一个台阶。

之前一直在找方法，这样的问题该怎么解决，那样的困惑又去那里寻求答案。所以曾经反复阅读《正面管教》，将之奉为圭臬，一口气买了《十几岁孩子的正面管教》、《教室里的正面管教》《正面管教A-Z》等书。我不能全盘否定正面管教，它也有尊重的理念，反对控制，提倡积极倾听……从那里我学到了好多方法，也用了一些，比如“暂停”、“表达自己的感受”等，很受益。感谢简.尼尔森带给我的改变。

但是，很长时间以来，育儿之路只是在学方法，或者说，稍稍知道一些原理，并没有上升到一种豁然开朗、融会贯通的境界。

PET带给了我这样的感觉。它也在教给我们方法，与其他育儿书不同的是，他帮我们分析这个方法背后的原理，孩子是怎么想的、你自己是怎么想的，这样的点拨，是拨云见日，让我们一下子明白，哦，是这样啊。

恍然大悟之后，觉得自己抓住了解决问题的核心。尊重和爱。因为尊重，我们就会把孩子当做与我们一样的人，接纳他这个人，接纳他的行为与想法。因为尊重，我们就会积极地倾听，不再漠视小孩子的话和藏在那话后面的需求。因为爱，我们愿意花功夫去改变自己，我们愿意去探求那个真实的自己，关注自己的需求，真实的传达自己的感受，不再遮掩，不再虚伪，敢冒险去展现“透明的真实”，因为我们内心有爱，愿意建立亲密的关系，真实的关系，不论是与子女还是爱人。因为爱，我们愿意放下身段，与孩子一起讨论解决问题的方法，我们不再想赢得孩子，而是希望孩子赢得自己的人生。

我想把托马斯.戈登博士的金句重温一遍，让它们给予我更深刻的启发。

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“门把手”法：回应孩子的感觉或是困扰的问题，不包含自己的任何想法、判断或情绪，邀请和鼓励孩子分享他自己的想法、判断或情绪。

“我—信息”：对不可接纳行为的一个描述；父母的感受；这个行为对父母造成的实际而具体的影响。

“没有输家”的六个步骤：1、确认并界定冲突。2、找出各种可能的备选解决方案。3、评估备选解决方案。4、确定最合适的解决方案。5、执行解决方案。6、对解决方案的效果进行追踪评估。

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像萨提亚的《自尊宣言》一样，戈登博士在《PET父母效能训练》一书的结尾有一篇《我的人际关系信条》，是他思想的精炼概括，我摘录于此，和姐妹们共勉。

                我的人际关系信条

我重视且想要维持你我之间的关系。然而，我们每一个人，都是独立的个体，有独特的需求，也有追求满足这些需求的权利。当你试图满足自己的需求，或者在满足需求的过程中遇到阻碍时，我会试着由衷地接纳你的行为。

当你和我分享你的问题时，我会用接纳和理解的态度倾听，协助你找到属于自己的解决办法，而不是用我的办法解决。当我的行为干扰了你满足自己的需求，你对此感到不舒服时，我希望你坦诚地告诉我你的感受。在这些时候，我会倾听你的感受，并尽我所能修正我的行为。

然而，当你的行为妨碍到我满足自己的需求，从而导致我对你无法接受时，我会坦率地告诉你我的问题，尽我所能的开放和真诚地告诉你告诉你我的真实感受，相信你会尊重我的需求，会倾听我的感受，然后试着改变你的行为。

当我们两个人都无法改变我们的行为以满足对方的需求，并发现我们的关系中发生了需求冲突时，让我们自己来解决每个冲突，不使用任何一方的权力，以对方失败为代价来换取自己的胜利。我尊重你的需求，但是我也必须尊重我自己的需求。因此，让我们不懈努力来为我们不可避免的冲突寻找双方都能接受的解决方案。这样一来，你的需求将得到满足，我的需求也将得到满足——没有人输，我们都会赢。

这样，你可以通过满足你的需求继续成长，我也同样可以。我们将永远保持一种健康的关系，因为彼此的需求都得到了满足。我们当中的任何一方都可以变成我们希望成为的样子。伴随着相互之间的尊重和爱，我们可以和谐友好地继续保持彼此的关系。

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目前最认同的育儿书

这个早上，我翻开了这四本书，一种温暖的力量缓缓地在心底流淌，我内心很安定，很满足。我知道自己只是懂了，离做得好还有很长的距离，但是，我知道一切都是该有的样子，我在学习，家在和谐，孩子在成长。