在写《Tools of Titans》打卡的时候，思考过如果要出一份半小时的逐字稿，我要怎么来组织，又该如何讲述？现在的内容貌似比较散也很杂，不过转变一下思维，从介绍一个很厉害的“朋友”给更多的人这个角度出发，瞬间纠结就没有了。
当然，这并不意味着书籍本身不能从多个角度梳理出好多条脉络，不过，我还是更喜欢牛牛式随意地介绍那些我觉得有意思的灵魂。
今天出场的，是阿兰·德波顿。
阿兰·德波顿其人，以《爱情笔记》成名，写过《爱上浪漫》《亲吻与诉说》《拥抱逝水年华》《哲学的慰藉》《旅行的艺术》等等哲学式夹叙夹议的叙事类艺术小说，除此之外，还写过一本很著名的小品文集，叫《身份的焦虑》。
书评人葛雷兹·布鲁克对阿兰的评论很有意思：“这种奇才作家，恐怕连扫把的传记都写得出来，而且这柄扫把在他笔下绝对是活灵活现的。”
他的文章如何，你可以自己去找书来体会。而《巨人的工具》里，介绍了他的一些处事态度，却让我觉得很受启发。
通常我们在碰到一个脾气不好的人时，要不是骂回去，要不是心里一万只草泥马奔腾，要不就是憋成内伤……
阿兰用的方法是问自己3个问题（这个方法来自比尔.克林顿）：
他睡够了吗？
他吃了吗？
是不是有别人让他不开心了？
通过这样简单的核查清单，自己的纠结一下就少了很多，不会去恶意揣测别人情绪糟糕后面的动机，也不会把别人的问题归咎到自己的身上，同时，也能从心理上去体贴、共情对方可能遭遇的不顺。
不仅如此，他还在2008年创办了非营利性的情商教育机构，叫“the School of Life”人生学校，制作科普短片帮助大家佛系过一生。比方说《如何在丧丧的生活中讲述自己的故事》。
在他看来，你越知道自己要啥，别人能够对你造成的干扰就越少。只有当自己都“敢问路在何方”时，外界的噪声才会影响我们并造成威胁。
早上给老铁们发碎碎念，意识到自己在很长一段时间都不是一个“自我驱动和自我管理”的人，又问到自己几个问题时，包括了“如果总指望别人，那还要自己来干什么？”
针对这个问题，阿兰给出的应对措施同样很简单、很粗暴、很扎心：
在你责备别人不了解你之前，不妨先问问自己，“你对自己足够了解吗？即使幸运如你对自己有足够的了解，你跟别人的沟通和了解又足够多吗？”
我想，这也是很多人通过对自己扎心、内省从而不断进步的原因吧。有时间把手指指向别人，在各种寻求关注中自怜自艾，不如把这些时间用来探求自己。
“吾日三省吾身”会让我们少却很多烦恼。而自省的办法，在成甲的《好好学习》和《富兰克林自传》中有很详细的描述，感兴趣的可以自行翻书。
阿兰的方法，未必是实战派，比如说推荐哲学家，让我们从哲学和精神方面去体悟：伊壁鸠鲁、塞涅卡、奥特留、柏拉图、蒙田、叔本华、尼采、罗素。
这些人，在我的感觉，就是那种无论身处多low的状态，都能从正面发现人生意义的人。
如果能从任何地方发现生命的意义，能够把扫把的传记也写得活灵活现，也就不稀奇了，不是吗？