我是春光，今天给大家演讲的主题是时间管理，我们演讲一定要学会抓住关键词，根据关键词去做填充和延伸，然后再承上启下的链接起来，这样演讲起来思路就比较清晰了。
第一个关键词：时间感
比如罗胖啊，他讲很多东西都能抓关键词。比如我们讲一律性，他是大卫休谟，28岁时写《人性论》当中的一个片段延伸出来的。当你把大卫休谟28岁写《人性论》说出来的时候，会让人感觉你很博学。罗胖每年在做跨年演讲时，都会在当年非常火的书当中挑一个段子或一句话，拿出来讲，就会让人感觉罗胖很博学，很有底蕴。
比方说气球也是，很喜欢加缪。异乡人当中有一句话——请不要走在我的前面，因为我可能不会跟随。；请不要走在我的后面，因为我不会领路；请走在我的旁边，做我的朋友。气球每次分享完的时候都会说，我有一句话非常喜欢分享给大家，也是我的人生格言。大家就感觉她还是非常喜欢读书的，其实，气球可能就只会这几句格言，这本书他可能都没有看过。
这就是给别人营造的一种感觉，所以我们在台上的时候就要会营造一种感觉。我们写文案也是，最终传递的就是给人的一种感觉。所以我们要知道有些东西它是如何包装出来的。
那今天我们从另外一种角度去给大家呈现。关键词大家可能对于时间都不太懂，接下来为了让大家更好的感受一下时间，我们让大家来体验一个词叫时间感。
接下来我们请两名同学来演绎。
这个场景是非常难的，那我就请一个男同学，哪个男同学低下了头哈，我知道你不想上台，越是这样的人就要越去挑战自己。这位男同学，我还要给你一个非常好的机会，让你去链接一下全场你看的最顺眼的女士。找他做你的搭档。这位男士我想采访你一下，你这么不主动是不是？还是单身？你知道你单身的原因了吗？
接下来有两种场景，一种是非常简单的，另外一种是非常难的。大家认为这种难的场景应该交给谁？肯定是交给男同学了，此时此刻这位男士应该注意。
你的场景是这样的，今天就是2021年的春节联欢晚会，你是台上的主持人，现在是倒计时一分钟。你是主持人，你会对全国的观众说什么呢？等下所有听众说一句ACTION，你就开始你的表演好不好？
ACTION，一起来表演！
问男士：请问刚才一分钟，你的感受是什么？
女士：接下来一分钟，把你可爱的小手放在心脏处数你的心跳
我们也一起ACTION，计时
请问这个女士：你对刚才一分钟的感受是什么呢？
大家会发现，刚才这位男士对一分钟的演绎非常的紧张，感觉非常的漫长。这位女士就感觉这一分钟过得非常的平静，而且非常的快。
为什么同样的一分钟，我们在同样的场景下却有不同的感觉呢？
我们会发现在一个现场，我们同学在互动的时候，台下有的同学在玩手机，有的同学在当旁观者，也有在跟着这个女同学数心跳。
其实有的时候我们活成了别人生命当中的过客，有的时候我们活成了别人生命当中有温度的陪伴者。这就是我们对于时间的定义。
当下你是一种什么样的呈现，是用什么样的态度来对待时间，那我们的时间就会产生什么样的结果。
用心感知自己的时间大家也会在生活中看到有些人把一个小时过成了两个小时，甚至三个小时那么充实，在我们变现学院，有一种文化叫人生13月，我们把一年活到13个月；一周活成8天；一天活成25个小时。
爱因斯坦曾经在他的相对论当中解答过，E=MC的平方，但很多人都不懂。就举了一个段子，比方说在一辆长途列车上，你是一个年轻的小伙子，如果你的对面坐的是一个又老又丑的老婆婆，你会感觉这一分钟像10分钟一样的漫长但如果你对面坐的是一个你心仪已久的小姑娘，你会感觉10分钟像一分钟那样的短暂。这就是相对论来演示我们对时间的感觉，你可以调整你对时间的感觉，拉长你的时间，拉宽你的生命！
这也是我今天想给大家带来的第一堂课，让我们用心去感知自己的时间。
第2个关键词时间统计。时间统计这个方法和技巧源于一本书叫做《奇特的一生》，主人翁是柳比歇夫，柳比歇夫一生有70多部著作，是数学家，哲学家，也是昆虫学家，深耕20多个领域，还是这20多个领域的专家。
他就把自己的所有时间都全部量化。并且记录下来，这样让自己的人生非常的高效。一个可以一生写70多部著作的人，这个人是多么的牛啊，这是常人无法想像的，一般写几本书就已经很了不起了。那他为什么能够写70多本书呢？就是因为，他很善于利用时间统计法。这就让大家重视时间统计法是什么？前边要有塑造，有归纳和演绎。这也是我们要学习的。
大家在这里可以做一个互动。
把昨天你认为你做的重要的事列出来。我们就列5件事，并且每件事后面大约用了多长时间？我们把时间也标出来，下面给大家三分钟的时间，做一下这个互动。
那我们写出来之后就要去分析，接下来我们一句话就点到大家的痛点。为什么我们感觉一年过去之后，我们没有什么成长？或者成长不够快。从我们写的这几个事件当中，我们就看出来了，我们绝大部分人都写的是杂事。我们每天都把时间用在这些琐碎的事情当中了，你能有成长吗？是啊，我们平时在和朋友聊天过程当中，就可以去聊聊这个话题，我们一天当中做的最重要的事情是什么，我们一个月和哪些人有最多的联系，分下一下，这样的人和事情能给我们带来成长和结果吗？
所以大家可以再写一句金句就是——如何过一天就是如何过一生。
我们写完之后就从中去升华，并且深挖出来一个痛点。因为如何过一天就是如何过一生。为什么大家看似生活了5年6年，其实只是我们把一年的经验反复用了五六次而已。我们在那里躺了5，6年。这是一个很扎心的归纳，很扎心的语句。接下来要有金句总结。
第三个关键词是时间黑洞
时间日志写完之后还有时间黑洞。接下来给大家讲时间黑洞，大家会发现我们每天上下班的时候，好多人给我讲，他会在路上，一个多小时，两个多小时，甚至三个多小时。在路上大家就看手机，这就是看手机的时间黑洞。
在网上浏览淘宝天猫拼多多啊，这样浏览下去一个多小时又没了，这是我们的网络时间黑洞。当我们把时间黑洞找出来的时候，你会发现，你的时间就可以非常充分的利用。那海明老师刚才怎样利用时间黑洞的呢？在给大家点评的时候，他都已经看过两本书了。因为海明老师看书的速度就是这样，那一年他就可以比别人多看500本书。这样的话，他的人生厚度就完全不一样。
接下来是三个思维导图给大家看一下。
海明老师在得到大学，混沌大学，所有的学习都是利用碎片化去学的。他在得到大学、混沌大学，曾经拿到过千分学霸的称呼。全混沌100多万的学习者当中。他是成长最快的一个人，为什么？因为他在5分钟10分钟的时候他会干什么？做刻意练习，用思维模型去拆解案例。在得到大学也是一样的，别人的精选作业需要花费一个小时的时间去写，但他10分钟就写完了，为什么？因为他创造了很多写作的模板和模型。所以大家你看一什么就什么，如果我一有三分钟或者10分钟或者半小时，我就做什么。把时间进行了系统化的规划。
当你的碎片化时间没有被规划，它一定会被占据。没有规划就是规划失败，没有规划就是规划倒闭。
大家也要讲这个金句。很多人下来呢，一等人就是在那玩手机，，而海明教练一等人就看书。别人一开会就感觉很无聊，就看手机。而他一开会也在看书。一有碎片化时间，他就在看书。这个就是我们对时间认知的一个真相，为什么？我们有些人在片断时间当中可以产生那么好的结果。有的人感觉时间过去了还不够用，还那么焦虑。这就是你没有充分的利用时间。这三张思维导图，大家接下来的作业就是去仿写。
那我们在仿写思维导图的过程中就会发现，这些碎片化的时间就可以充分利用下来，比如我以前如果在等车就看微信，等开会就聊聊天而儿等等，把时间都浪费了，写个文案没有形成模板，花了双倍甚至更多的时间，我们要形成一个系统，模板，同类事情可以节省时间！
时间是可以被管理的，做好时间的朋友！掌控好自己的人生！