04 尝试到自我调控好的甜头

19年4月16日  今天看了让我共鸣的语录：人过得好不好，在于自我认知，自我价值及配得感；人赤手空拳，来到这世界，心是唯一的武器。

我从中知道：任何事没有绝对的对错，所以当情绪失控的时候，学着及时调和情绪，就显得及其重要！

最近我一直聚焦稳定自己的情绪，相比以前，能量对撞的情况已经没有那么强烈：大儿子语文默写有情绪的时候，我不在我发火。如果实在心里控制不住了，我会平静的告诉他，我这时的感受，他也就试着稳定他自己，结果他很快自我调和好了，计算题他每天做十分钟，今天比昨天多做了四题，正确率也高，只错了一题，儿子很高兴。我在一点点的有意识地调整自己的正面情绪，我相信跟儿子互动会越来越好。