日更166可乐荐书.《自律100天，穿越人生盲点》

最近阅读的很多书都是微信读书APP推荐的，感兴趣就加入了书单，也是被这个书名吸引，想要自己100天的时间，去养成一些好习惯，去培养自己的自律。

阅读这本书的时候里面很多观点在别的书籍里确实学习过，比如WOOP思维、课题分离、笑来老师的遇见贵人的12种方法......

阅读到最后的参考数目发现有一半多都阅读过，这也让我意识到看到、听到、知道和做到之间确实存在一条横沟，而这也是为什么我们和别人产生差距的原因。

这本书把我之前读到的很多内容都串起来实践，在阅读的时候我也在想明明我也知道这些道理，甚至很多内容我曾经还摘录下来，为什么很多知识我都知道，却仍然做不到坚持不了很久？

明明知道很多方法论很有效，要去不断的实践，但到实践的时候都是一腔热血的开始，悄无声息的结束。

开始的时候确实给自己设定了太高的目标，以至于没完成或者是失败的时候就会泄气，那些计划和信誓旦旦要养成的习惯无疾而终。

这本书带给我最大的改变就是实践，我可以看到作者确实用自己的行动去验证自律100天的作用，很小的行动开始不断的迭代一个又一个自律100天。

阅读完这本书我也开始试着用最简单的行动开始自己的第一个自律100天计划，在朋友圈打卡可能还没有那么大的勇气，现在keep已经成为自己生活中重要的一部分，会在keep每天记录打卡。

自从上次超话连续签到100天+和日更到现在持续了160多天后我发现自己比之前更能坚持一件事情了，可能是这种每天坚持一件小事带给自己的正反馈。

所以这次自律100天，按照作者文中自创的概念“OHTT”，是指：One Hundred Days（100天）、Two methods（2个方法）和Three things（3件事） ，即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天。

我开始用记录和复盘去记录每天的生活，先坚持100天，每天做好最重要的三件事，在记录中见证100天对自己带来的变化。