日清单学习复盘

本周我在日清单方面收获最大的几个点：四色管理法，以前做日清单，我完全不会去碰颜色，那时不理解颜色的意义，现在每次添加任务时，我都会给任务加上颜色。

蓝色代表时间到了就马上做。黄色是比较重要的常规任务。红色代表需要做大量的前期准备，需要很重视的任务，现在用的比较少。灰色代表不需要用太多脑力的任务。

另外，把任务按时间排布好之后，我会通过颜色检查日清单。看看是否有单色任务排布比较密集的情况，如果发现很多黄色任务连续排布，我会在中间穿插一个灰色任务

随时添加新任务。以前我没有随时添加新任务的习惯，突然想起来要做的事情，要么直接就去做了，要么添加到日清单，也只是放到收集箱中，一拖再拖。现在，即便是三分钟的任务，一般我也会先把它加入到日清单暂时不做。

有时突然想到要买个东西。上了淘宝或者京东就可能就会被页面的其他东西吸引，导致手头上的事情无法被完成，之后就会变得很焦虑。

添加的任务都会安排任务四要素。现在添加新任务，无论是比较近的任务或者比较远期的任务，我都会给任务安排时间，选择颜色是否重复想，是否提醒。

以前这样的任务，我只是把它放到收集箱，没有被拟定开始时间的任务，后面被做的可能性比较小，但添加了时间，它的可执行性就提高了。现在我也能更好的使用重复这个功能了。

周末和工作日重复的工作不一样，以前却没有想到重复中有细化的功能。现在会精细选择，或者自己设定。做日清单，晚上一个版本，第2天优化成最佳版本。以前我会早上一次性把日清单做好，但我每次做日清单的时间都很长，所以做日清单，我都有一种畏难的感觉。现在先做个初级版本，第2天再做最终版本，心理压力小了很多，日清单也做得更好了。

现在仍然存在的问题、原因和行动计划：

1，很多时候不会到点就做，也经常不会到点就结束。不会到点就做，可能是因为上一个任务没有做完。上一个任务没有做完，因为自己对时间的预估的不准，而且也没有给自己预设在时间段内任务完成的效果。这反应出自己时间记录做的不好，对时间觉察不好，时间观念不强。崔律经常跟我们说，做事之前花一分钟冥想，想想自己的目标、计划、完成后的画面。

我总是想不起来，现在我把它放到了自己1日3分线上，作为了金句来提醒自己。任务的截止时间，包括一日三分法的截止时间，作为deadline，对我没有约束力。通常任务之前设定好了目标，deadline就能够让我产生紧迫感。接下来记录好时间，并且晚间复盘时间记录，同时每个任务在原来以为的时间上再增加一些时间。

2，安排到的任务都做了，但重要任务都没有达到预期的效果。除了第1点的分析，自己的能力方面也不足。比如四化做的不够好，也没能够刻意练习提升能力。