亲子时间管理践行129

亲子时间管理践行129

打卡日期：2019年6月22日

2.0亲子90天打卡总共累计天数：40/90

第1个月打卡天数：24/30

第2个月打卡天数：16/30

#你不一定要很厉害才开始,

但要开始才会很厉害#

孩子第5个30天目标

每天21:30睡觉，7:00起床9.5小时睡眠

（未做到）

睡前清单 每日检视

家长第5个30天目标：

英语打卡 完成 录制《大学》

5公里跑步第六天

每天23:30前睡觉，6:30起床

实际23:30睡觉，6:30起床

加油Clyde（诚诚+4.6周岁）第5个30天

践行打卡第16/30

1.规律作息实际22:30关灯睡着，6:30起床

2.亲子阅读:睡前故事

《小鸡海蒂》

3.️今日闪光点:

自己洗澡，

诚和我分享最后一次音乐课，有点担心，心情不好，

一起感谢太阳，感谢眼睛，可以找到回家的路

#父母教练检视#

1.今天家长会中和大家分享每天表示感谢

2.学习:1800年前印度佛教大师龙树菩萨:

修持菩萨慈悲之道的人所具备的美好品质：

布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若、慈悲

布施是给予你所拥有的事物

持戒是善待他人

忍辱是放下嗔怒

精进是增长一切美德的喜悦之情

禅定是全神贯注，远离烦恼

般若助你决定何谓真理

慈悲是一种融合了对众生之爱的高度智识

布施带来财富，美好的世界来自持戒

忍辱带来美好，卓越的成就来自精进，

禅定带来宁静，自由来自般若，

慈悲成就我们所有的愿望