读书笔记 | 如何高效学习

最近赶着空闲时间看了《如何高效学习》一书，很薄的一小本书，只有176页，而且每页的字数都不多，前后花了三个小时就看完了。它是由斯科特杨写的，这个小哥说名字你可能比较陌生，但是他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学完4年MIT课程等“不可能的任务”，简直就是学霸加大神，看看推荐这本书的都是什么人，连机马文明斯基都说好的书，由机械工业出版社出版，可以说是各种光环加持了。

其实我自己也很喜欢学习新的知识，并且自认为还算是擅长学习，但是在学习的过程中总觉得有一些地方的缺失，读了这本书，感觉里面很多的观点我都非常认同，也有很多方法论来支撑我过去的学习方法，正经是醍醐灌顶，并且对于我所缺乏的部分也有了很好的补充。

醍醐灌顶

下面这张图就是如何高效学习这本小册子的思维导图，接下来再详细的填充一下内容。

当然，看书前记住两个要点：

• 尽信书则不如无书。

• 永远不要给自己设限。

  
  
  高效学习思维导图

第一步：什么是整体性学习

不要把知识当做碎片来学习，切记。知识是有体系的，是一个整体，碎片学习只见树木不见森林。整体性学习的框架里包含三个方面：结构，模型，和高速公路。

结构：

这里面的结构就是指的一种知识，比如关于医学的知识，关于投资的知识，关于养狗的知识，我们把每一种知识看成一座城市。

模型：

模型就是城市的规划，比如城市里的公路线路，住宅区与商业区的分配占比，学校建设等等，在学习知识方面的模型就是使用后面会讲到的各种方案去认知知识，存储知识，理解知识等等。

高速公路：

高速公路是高效学习的终极奥义，那就是在不同的知识之城之间建立起可以互通的高速公路，从而让你能够在学习中融会贯通，游刃有余，随着你学习的知识越来越丰富，高速公路的效果就会越来越明显。
了解了整体性学习的架构，剩下两块是整体性学习的步骤以及对于信息的分类，这两部分就是字面的意思，已经都画在了思维导图里面。

第二步：整体性学习的各种技巧

这部分要好好记录一下，因为学习技巧比较分散，而且每一个都对应不同的步骤或者内容，以后方便查询和反复的训练。

获取知识

阅读方法

• 指读法 顾名思义，就是用手指指着要读的位置不停的滑动，此方法主要用于集中精力
• 练习阅读法 尽量快速阅读 然后检查自己是否获取了充足的知识 此方法需要反复练习
• 积极阅读法 积极阅读不强调速度，只强调深度，看是否能够掌握足够多的信息
  练习阅读和积极阅读是两个相悖的方法，但是两个一起练，都加强则会越来越强。

笔记

• 笔记流 使用简单的文字和线条关系来实时记录听课内容
• 混合笔记 在笔记流的基础上加入了更多的细节以及图形，当然会耗费更多时间
• 课下笔记 上课认真听讲，下课靠回忆记录
• 评注流 在关键位置记录关键信息，然后下课回忆补充评论

理解与拓展

使用联想理解知识

• 比喻联想：用你已知的，常见的，熟悉的知识去比喻你在学的新的知识，比喻不需要完全一样，只要有一个点适合比喻就行了，抓住重点！
• 内在化联想：使用你自身的感觉去记忆和理解，比如视觉，听觉，味觉，触觉，嗅觉等等去构建联系，想想办法，如何把你在学的知识跟你自己的身体关联起来。
• 图表联想：使用图形图像图表来记录知识，并记下来，形成结构化的印象。
• 三者结合：这个自不必说。这一小节的核心就是加强联想，这跟我们的深度学习有异曲同工之妙啊。

处理随意信息，降低死记硬背的风险

关于随意信息，其实没有特别好的办法，哪怕是本书的作者。所谓的随意信息就是那些互相之间没有必然联系的信息，比如说我们历史课本上一个又一个的大事件日期；化学实验中一个又一个的反应公式；又比如我们要去超市购买的物品清单等等。不过，处理随意信息仍然是有技巧的，使用一些技巧，然后再配合反复练习来强化记忆。

• 联想法：这里的联想法跟上面的联想其实并没有本质上的区别，但是这里的问题是你要想办法在这些不相关的东西之间建立起一套链接，这里所谓的练习也就是要建立一套适合自己的联想方案，比如说你对象棋很了解，你可以考虑把要记忆的东西 跟象棋关联起来，诸如此类。
• 挂钩法：挂钩法是从联想法衍生出来的，主要用来记录数字相关的信息。所谓挂钩法，也是自己先构建一套自己熟悉的内容和数字的关系，不用太多，就0-9就可以了，或者可以在拓展一些常用数字，比如10-20，100，1000，10000这种，仍然拿象棋来举例子吧，如果你很懂象棋，你可以考虑把象棋和0-9关联起来，当你有数字需要记忆的时候就去对应你的象棋。
• 信息压缩法：最后一个是信息压缩法。这个方法其实很常见，比如说常见的很多缩写，就是把一串单词的首字母摘出来，组合成一个缩写词来方便记忆；再或者把一段文本转换成对一幅图像的记忆等等，大大减少要记忆的内容。

关于实践

方法学习了，必须得用起来，如果只是了解了方法但是不应用，那就等于没有了解。在具体应用的时候也得注意两点，第一个是注意总结错误，第二个是以项目为单位的去应用，不要为了应用而应用。这样才能做到在实践中学习，在学习中实践。

第三步：超越整体性学习

有了方法论和技能树，还不能够保证立于不败之地，毕竟能肝的人实在太多了。毕竟当大家都有葵花宝典的时候，那还得看谁修炼的更快，练完葵花宝典还可以练辟邪剑谱，之后再练七伤拳，甚至是野球拳。因此，要做到无往而不利，还需要有强大的自驱力，这里所说的超越整体性学习就是说的这一点。

提高效率

• 能量管理
• 不要“学习”
• 绝不拖延时间
• 批处理
• 有组织
  这其中的每一项，其实都有一些具体的方案，比如说能量管理，就是指的保持自己的精力旺盛的方法，坚持运动啊，集中精力解决主要问题啊等等。而对于不要学习，这里其实指的是不要装模作样的学习。很多人看起来好像很努力的样子，但实际上并没有真的学进去，与其如此还不如出去玩。至于其他几项，我感觉看标题就差不多可以理解了，当然，如果要展开讲，那每一项又可以单独写一篇内容了，在这里就不再赘述，留给大家自行品味。

学会自学

最后一项，我觉得是王炸。虽然它在本书的最后一节里面，但是这个技能却是最重要的，那就是学会自学。不管是学习这本书中的内容，还是利用这本书中的内容去学习其他的东西，一切学习都逃不过你要有一个坚持自学的心，如果你打心眼里根本就不想学，没有这种自驱动力，那么一切都是徒劳呀。

总的来说，这本小册子是很薄的，但是里面的技巧确实非常实用，而且内容很丰富，作者总结的很有价值。就像我前面说的，如果能够把里面的小项拆开来讲，或许每一个都可以单独讲一本书或者至少是一篇内容。

让我们用作者的理念来结束这篇笔记：Get more from life！