非焦虑临在？

听说平静可以传染？～～

是的！可以传染～

我们可以成为别人（或孩子）的非焦虑临在，就是说孩子一看到我们就能够安心，高兴，而不是看到我们就紧张、躲避。怎样可以成为非焦虑临在？

那，就是让我们的生活环境（或家里）变成一个安全的地方。

怎么变？

1、学会表达对他人（或孩子）的欣赏

2、不要惧怕未来，最好能够淡然的面对未来。（因为未来肯定会有很多的不确定性，但是，焦虑和痛苦并不能带来什么好处，还会因为焦虑和痛苦带来更多的不安和坏处。）

3、管好我们自己的事

4、学会接纳现实

这些方式可以构建帮助我们自己成为非焦虑临在，让我们可以成为别人那个见到你就是一个安心的人～