01《对伪心理学说不》
基思·斯坦诺维奇
豆瓣评分：9.2(3320人评价)
从一个冷门的学科，到如今全民讨论的对象，心理学这几年来彻底火了！
但在小编看来，很多“伪心理学”也借此机会大行其道。
甚至会有人觉得心理学特别“神秘”！简直就像是特异功能！
比如，有些人会有这样的经历——明明是第一次经历这件事情，却感觉这样的记忆已经存在了！
其实，这个“神秘现象”可以归结为大脑的“错误”。
很有可能是因为大脑，不小心将你现在看到的内容，放到了管理记忆的区域里，才导致了这种错觉。
这本书帮我们剥离了笼罩在心理学上的神秘面纱，带我们了解一个真正的心理学。
在这个信息爆炸的时代，希望这本理性生存法则，可以让你不轻信、不盲从，真正做到独立思考！
02《改变心理学的40项研究》
罗杰·霍克
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改变心理学的40项研究，在小编看来，也是我们认识心理学的40个关键点。
比如，从周公解梦到弗洛伊德《梦的解析》，人们对做梦这件事，一直都是无比好奇的。
但直到现代心理学诞生后，才对“做梦”给出了一个更科学的解释。
原来，做梦是睡眠中“快速眼动睡眠”这个阶段才会产生的一种现象，是大脑中杂乱电信号的内部激活。
而“噩梦”的产生，也不是什么怪异的现象，其实是一种本能的保护作用。
这本书里的40个研究成果都是这样，跟我们的生活息息相关，但解释起来并不复杂。
可以说，这本书把人类心理学研究的绝大部分精华，一并呈现给你了。
甚至在小编看来，这本书的价值已经超出了心理学的范畴，
它是人类了解自身的一部历史！
03《心理学与生活》
理查德·格里格
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为什么有的人乐观有的人悲观？
压力是如何产生的？又该如何应对？
外部环境对我们的健康有影响吗？
小编发现，很多人对心理学感兴趣，是因为心理学和我们的生活息息相关！
这本书里就详细介绍了很多经典而实用的心理学理论。
小编印象特别深的一个，叫做“皮格马利翁效应”。
心理学家把一个班的学生随机（注意是随机）分为两组，告诉老师们，A组同学的智力测验结果比B组的好。
几年后再次观察，心理学家竟然发现A组同学的平均成绩明显优于B组！
小编觉得每个人都应该记住这个效应！
因为它意味着，我们或许可以调整自己的心理预期，来改变长时间以后的实际表现。
理解这些问题，再对症下药，我们的生活也可以变得更好！
04《亲密关系》
罗兰·米勒
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心理学中的“亲密关系”，特指的就是爱人、夫妻之间的关系。
恐怕有无数人，做梦都想搞懂自己心上人的心思吧！（当然也包括小编）
而这本书，就被誉为亲密关系领域“最经典又最与时俱进的书”。
在本书作者罗兰·米勒看来，建立良好的亲密关系是幸福生活的前提。
人类是非常社会化的动物，社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。
而如何建立良好的亲密关系，罗兰·米勒的书中给我们提出了诸多建议，
从人格，演化进程，性别等等方面分析了诸多原因，每一条都可以帮助你对症下药！
而小编印象最深的一点就是，赞美你的伴侣！
不要吝啬你的表达，把你内心深处的爱真诚地说出来！
这对我们获得幸福生活大有裨益！
05《身份的焦虑》
阿兰·德波顿
豆瓣评分：8.2(8563人评价)
如果要评选这个时代的心理学关键词，“焦虑”很可能占据一席之地。
为什么我们这一代人普遍都会焦虑呢？
英伦才子阿兰·徳波顿在十多年前，就已经看穿了这个问题，并给出了他的答案。
他认为，我们对于自身过高的期望带来了紧张、焦虑的情绪，
同时在和他人进行比较的过程中，产生了嫉妒、不平等的想法，也反过来加剧了焦虑的情绪。
这就是“身份的焦虑”。
在德波顿看来，克服身份的焦虑最好的办法，就是降低对自己的期望。
拒绝强加给你的束缚，让自己摆脱时刻受到他人评价影响的困局。
某种意义上来说，减少对自身的期待，和实现自己的期望是一样，
都会让你体验到“如释重负”的快感！