生命修炼实录6～太极气功

2017.9.14

昨天轻微感冒，左膝疼，艾灸2h。

晨练站桩，又找到腹热背热感觉，晚上艾灸关元、命门、左右膝。

2017.9.15

头晚11：30睡，早上4：30自然醒，忙至6：30去晨练，感觉好。

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下午依陈昌介绍的太极气功修炼，觉随每次呼吸，身体发热。练习结束换无极桩，明显感觉两腿发热，特别是内侧，觉有热气蒸腾。

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推测应是内八站立，拉伸了腿部内侧平时不易活动到的三条经络：足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经。

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  <灵枢.逆顺肥瘦>云：

“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”阴阳相贯，如环无端。